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肥胖的危害：医学博士11条减肥建议
在美国，二、三百斤的大胖子随处可见。肥
胖及其危害已成为美国人不容忽略的问题之一。
据统计，全美每天有 1000 人死于肥胖引发的疾
病，其中包括心脏病、糖尿病、中风、癌症。农;业部部长旦恩-克雷克曼警告市民，肥胖很快会
赶上吸烟，成为危及美国人生命的“第一杀手”。;你说你这段我们分开的时间自己变了,变得有主见,变得心狠,变得现实;方法。;你说你这段我们分开的时间自己变了,变得有主见,变得心狠,变得现实; 持续进行中等运动量的锻炼确保良好的睡
眠和肌肉的强健，使你拥有更年轻的心肺和心血
管系统。;你说你这段我们分开的时间自己变了,变得有主见,变得心狠,变得现实;频繁地少量进餐。正餐和小吃主要以蔬菜、;你说你这段我们分开的时间自己变了,变得有主见,变得心狠,变得现实; 逐步减少食用沙拉酱。最好吃沙拉而不加沙
拉酱，除非是柠檬、醋和香料粉等调料。
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