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主題十主題十 ：相關議題：相關議題-情緒管理-情緒管理 主題十主題十 ：：相關議題相關議題--情緒管理情緒管理 壹、主題教學目標 一、能認識情緒的種類 二、能覺察和辨識自己的情緒變化與生理反 三、能瞭解情緒發生的情境與原因 四、能探討事件 、想法、與情緒之間的關係 五、能用正向的態度去面對情緒 貳、主題教學大綱 一、Hello~你好 ：認識成員及了解團體目標 二、情緒舞台 ：認識情緒的種類 三、動感溜溜球 ：覺察自己的情緒變化 四、情緒樂透彩 ：覺察情緒變化與當下的生理反 五、情緒電影院 ：瞭解情緒發生的情境與原因 六、我思 ，故我在：探討事件、想法、與情緒之間的關係 七、正向態度之火燄大挑戰 ：用正向的態度去面對情緒 八、Say goodbye~我已經長大 ：回顧整個團體歷程及準備結束 參、單元活動設計 一、教案內容 單元一 ：Hello~你好 單元名稱 Hello~你好 次數 1 人數 10 設計者 方璿雅 時間 90 分鐘 地點 團諮室 單元目標 1.介紹團體主題與目標 ，協助成員了解團體的進行方式及目標， 並澄清團體的期待 。 2.形成團體凝聚力 ，建立團體正向、信任、互動關係。 3.訂定團體規範 。 準備器材 CD 音響 、海報紙、麥克筆 活動名稱 活動流程與內容 時間 器材 備註 暖身活動 1.領導者帶領成員圍成圓圈 ，介 30 分 紹自己 ，並說明團體的主題、目 標、及進行的方式 。 2.請成員依序介紹自己的姓名 、 班級 、及來此的目的。 認識你我他 播放音樂 ，請成員起來走動，音 20 分 CD 音響 樂停止時 ，請跟身旁的成員說： 「Hello~你好..我是 xxx，很高 興認識你 。」 我們的約定 1.領導者說明制定團體規範的用 40 分 海報紙 、 意及其意義 。 麥克筆 2.領導者引導成員討論團體規範 ，訂定團體契約 ，並寫在海報上。 3.請每位成員分享一句心得 ，結 束團體 。 實施原則與 注意事項 單元二 ：情緒舞台 單元名稱 情緒舞台 次數 1 人數 10 設計者 方璿雅