小学生卫生小知识 ppt课件.ppt

3、饮水充足。 ???? 水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。 * 三、常见饮食卫生误区 1?、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两 两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。 * 2?、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。 * 3?、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为?75°，而一般白酒的酒精含量多在?56°以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。大家可以到“天迈生物”官方网站看看，可以获得一些体会！? * 4?、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。 * 5?、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。 * 6?、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。 * 7?、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。 * 8?、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃，还是扔掉为好。 * 四、常见传染病预防常识? 传染病是由由各种致病微生物所引起的，能在人与人、动物与人之间相互传染的疾病。 * 1、传染病传播的方式和途径： ?? 第一，通过空气从呼吸道传染。如流感、流脑、麻疹、百日咳、猩红热等。??第二，通过食物经消化道传播。如痢疾、伤寒、甲型肝炎等。?? 第三，通过昆虫及动物传染。如蚊子传播乙脑；虱子传播斑疹、伤寒；狗能传播狂犬病；苍蝇传播痢疾等。?? 第四，通过日常接触传染。如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。??第五，通过血液传播。如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。?? * 2、预防传染病的环节： （1）、控制和消灭传染源， （2）、切断传播途径， （3）、保护易感人群。 * 3、目前几种常见传染病及预防? （1）、麻疹：麻疹是由麻疹病毒所致的急性呼吸道传染病，主要发生在儿童。麻疹?极易传播，?同居一室就可能被染。?一般在接触病毒后?10?天开始发热、?流涕、咳嗽。病程可?7－18?天不等。皮疹一般在初始症状后的?3－7?天出现。患者?从刚出现症状到疹子出现后??4?天内有传染性。任何诊断为麻疹的患者，必?须从学校或工作中隔离，直到疹子出现后的?4?天。? 麻疹的预防主要有：? ①加强体育锻炼，提高抗病能力。?②隔离患者。?③麻疹流行期间尽量少去公共场所，少串门，以减少感染和传播机会。?④注意个人及环境卫生，不挑食，多喝开水。?⑤接种麻疹减毒活疫苗。接种后?12?天左右可产生免疫力。 * （2）、流行性腮腺炎： 流行性腮腺炎简称流腮，?“痄腮”?，是由流行性腮腺病毒引起的急性呼?吸道传染病。是儿童和青少年中常见