无锡单车骑行路线攻略.docVIP

无锡单车骑行路线攻略 无锡单车骑行路线 全攻略 无锡是中国著名的鱼米之乡，是中国民族工业和乡镇工业的摇篮，中国优秀旅游城市，中国历史文化名城。无锡风光秀丽，太湖碧波浩渺，惠山层峦叠嶂。爬坡训练可以去惠山，飙车可以去十八湾、霞客大道、锡宜公路、锡太公路，越野可以去舜柯山、太湖大堤；中短途一般去苏州水乡古镇、东山西山以及宜兴竹海；环太湖骑行则是长三角车友最初的梦想。 【飙车路线】 3.1 十八湾30公里计时赛道 3.2 滨湖群山20公里计时赛道 3.3 霞客大道30公里计时赛道 3.4 太湖新城30公里计时赛道 【夜骑路线】 4.1 夜环大浮 4.2 夜骑十八弯 4.3 夜骑霞客大道 4.4 夜骑锡宜大道 【休闲路线】 5.1 重峦叠嶂、野趣横生——惠山 5.2 崇安古韵、商贸中心——无锡城 5.3 千年运河，水乡神韵——大运河 5.4 梁溪流韵、荣氏古巷——梁溪河 5.5 五里湖畔、风光无限——蠡湖 【郊游路线】 6.1 湖光山色、佛光普照——马山镇 6.2 山峦叠嶂、水天一色——滨湖镇（大浮） 6.3 山青水秀、湿地风情——胡埭镇（十八弯） 6.4 桃乡流韵、花海探春——阳山镇 6.5 锡城文脉，至德名都——梅村镇 6.6 金甘露银荡口——鹅湖镇 6.7 惠山双骄洛社玉祁——洛社镇和玉祁镇 6.8 锡山名镇东港羊尖——东港镇和羊尖镇 【长途路线】 7.1 环太湖 7.2 骑游江阴 7.3 骑游宜兴 【单车线路】 无锡地处太湖之滨，除HC级爬坡外，拥有较为齐全的单车线路，适合开展单车运动。爬坡训练可以去惠山，飙车可以去十八湾、霞客大道、锡宜公路、锡太公路，越野可以去舜柯山、闾江山、鸡笼山；中短途一般去苏州水乡古镇、东山西山以及宜兴竹海、江阴黄山；环太湖骑行则是长三角车友最初的梦想。 【飙车线路】 在平路训练方式之中，30公里个人计时是最好的选择。三十公里个人计时，即英文“30 Km Time Trial”，简称“30Km TT”，它是检验自行车运动员状态的一项重要指标。其中三级运动员的标准为48分，二级44分，一级42分，运动健将40分。 在大城市周边，30公里的平直路面却是很难找的，不是因为途中红绿灯太多，就是路旁没有路灯，或者是路况太差，起伏太大。这方面最典型的是上海，由于没有足够长的赛道，只能单调地绕圈。 很幸运，无锡有这样的笔直线路。无锡30公里计时赛道首推十八湾，这里全线路况极佳，两边均有路灯，且红绿灯很少，主要缺点是坡度起伏较大，湖风较多。此外，锡宜省道（S342）、锡太一级公路、霞客大道（S229）也是不错的计时飙车线路。 3.1 十八湾30公里计时赛道 【全长】30.0Km（75％平路，25％坡路） 【优点】路况极佳，全程有明亮路灯，且仅有一处十字口，两处丁字口，不必担心车辆。 【缺点】坡路稍多，湖风较大。 【赛道评价】十八湾30公里公路赛道为理想的速度训练赛道，全程大部分为平路，仅有部分短坡。 3.2 滨湖群山20公里计时赛道 【全长】20.9Km（40％坡路，60％平路） 【路线】宝界桥中——山水广场——水浒城——三国城——珲嶂山——蠡湖大道——江南大学——蠡湖大桥中 【优点】路况好，风景极赞；有较为明亮的路灯。 【缺点】坡路较多，汽车较多。 【赛道评价】滨海群山30公里公路赛道为无锡较精华的综合性赛道，大部分为坡路，小部分为平路，适合白天休闲骑和夜骑训练。此赛道逆向难度减弱，坡道较为缓和。赛道海拔剖面图如上。 3.3 霞客大道30公里计时赛道 【全长】30.0Km 【路线】S342高架锡澄路口0K——惠山大道——惠山大桥2K——惠江大桥7.5K——S229霞客镇口12.5K——S229青阳镇口15.0K——S229锡澄路收费站18.7K——堰桥——S229沪宁高速桥下24.5K——凤翔路高架江海路上30.0K 【优点】全程平路，仅有惠山大桥、惠江大桥等小缓坡。 【缺点】红灯多，汽车较多，务必注意安全。 【赛道评价】霞客大道双向八车道，还有非机道，可谓是标准的一级样板公路。大道位于江阴境内，是S228的改线。该赛道是无锡北郊车友不错的计时训练赛道，唯一要注意的是提防汽车。 3.4 太湖新城30公里计时赛道 【全长】30.0Km 【路线】蠡湖大桥中0K——高浪路3K——菱湖大道10K——具区路15K——蠡湖大道24K——蠡湖大桥中30K 【优点】全程平路，路况极赞。 【缺点】汽车较多，注意靠边行驶。 【赛道评价】太湖新城是无锡城未来的市中心，是无锡的希望所在。新城建设已初具规模，各主干道铺设完毕，实在是飙车训练的好线路。 【夜骑线路】 夜骑，指总里程不大于60公里，骑行时间不超过三小时的训练级夜间骑行。从安全角度考虑，夜骑路线的选择十分重要，尽量选择拥有明亮路灯、路况较好的近郊线路。 4.1 夜环