核心力量训练与传统力量训练之间关系的理论思考—核心稳定.PDFVIP

天津体育学院学报 ２００8 年第23 卷第6 期 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ ＴUS Ｖｏｌ．23 Ｎｏ．6 ２００8 509～511 ● 博士（生）论坛 Doctor Forum 核心力量训练与传统力量训练之间关系的理论思考 ———核心稳定性训练 1 2 3 4 于红妍 ，王 虎 ，冯春辉 ，贾 嘉 摘要：核心力量训练引起国内专家学者们的关注，尤其在我国高水平运动员的素质训练中已被相当一些教练员所接受，为了明晰核心力量与传 统力量训练之间的关系，主要运用文献资料法、逻辑分析法和对比分析法对核心力量与传统力量训练的关系进行了分析。研究发现，在核心力量 训练中增加的一个“不稳定因素”———核心稳定性训练成为分析核心力量与传统力量训练之间关系的关键。增加的这一不稳定因素不仅是增加 了力量训练的难度，而且为传统力量训练增添了鲜活的因素，它从训练理念到训练方法等方面为传统力量训练作出了的补充和发展，今后如何 将这种基础性的核心力量训练与专项训练相融合将有待于理论和实践的深入研究。 关键词：核心力量；核心稳定性；力量训练 中图分类号：G808.1文献标识码：A 文章编号：1005-0000（200