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東 吳 大 學 體 育 教 師 授 課 計 劃 表 項目組別： 高 爾 夫 球 級別： 初 級 授課教師：劉清泉老師、譚彥老師 一、認識高爾夫球運動之起源、歷史發展現況及運動傷害防治 教 二、瞭解高爾夫球運動之禮儀 學 三、認識球桿器材使用時機 目 四、瞭解球場、球洞結構解析 標 五、瞭解揮桿技術之原理原則，熟悉揮桿之基本動作 授 課 單 元 主 要 內 容 一、高爾夫歷史篇 １．高爾夫運動起源 ２．球場建構之形成及有關法規 ３．高爾夫運動之發展及現況問題探討 二、高爾夫運動裝備及一般禮儀介紹 １．服裝、器材、釘鞋介紹 ２．一般禮儀介紹 三、球桿結構介紹 １．球桿結構之演進 授 ２．球桿各部名稱介紹 ３．球桿材質分類介紹 ４．木桿桿頭與鐵製桿頭之演進 四、高爾夫球介紹（Ball） １．結構 ２．材質　　　　　　　　　　　　３．硬度與擊球距離之關係 五、球洞與球場結構介紹 １．球洞之發球台、球道、果嶺、障礙區等介紹 課 ２．球場會館設置 ３．球洞配置圖　　　　　　　　　４．標準桿標示 六、影片欣賞、運動傷害介紹 １．影片欣賞 ２．揮桿不當造成之傷害預防與處理 ３．酷暑與嚴冬打球注意事項 ４．揮桿前伸展操介紹 內 七、推桿（一） １．握桿法 ２．脊椎傾斜角度 ３．球位 八、推桿（二） １．肩線位置 ２．雙腳站位 ３．握桿位置 容 九、推桿（三） １．上桿　　　　　　　　　　　　３．擊球 ２．下桿　　　　　　　　　　　　４．目標線瞄準 十、揮桿運動原理原則（一） １．桿身角度與站姿之關係 ２．桿面與擊球距離之關係 十一、揮桿運動原理原則（二） １．揮桿圓周與擊球距離之關係 ２．桿面與飛行彈道之關係 十二、揮桿運動原理原則（三） １．擊球時桿面角度與球飛行方向之關係 ２．擊球時球硬度與桿面接觸之關係 測 ＊推桿推球測驗： 　男：25碼　　　　女：25碼 驗 　每人推球4次，球停於旗桿2碼內得5分，4碼內得4分，以外得3分，滿分20分； 　動作姿勢佔5分；共計25分。 辦 ＊劈起球測驗： 　男：50碼　　　　女：40碼 法 　每人4球，球停於旗桿5碼內得5分，10碼內得4分，以外得3分，滿分20分；動作姿勢5分，共計25分。 東 吳 大 學 體 育 教 師 授 課 計 劃 表 項目組別： 高 爾 夫 球 級別： 進 階 授課教師： 一、熟悉揮桿動作及擊球之準確性 教 二、瞭解高爾夫球比賽計分規則 學 三、如何選購適用球具之認知 目 四、球場戰術講解與分析 標 五、透過高爾夫球運動培養對自我負責之態度及堅忍毅力 授 課 單 元 主 要 內 容 一、低滾球（chip run） １．技術練習 ２．使用時機之認識 ３．彈跳距離設定 二、劈起球（pitch） １．技術練習 ２．使用時機之認識 ３．彈跳距離設定 授 三、球桿桿身認識（shaft） １．材質分類介紹 ２．軟硬度試測 ３．軟硬度之判別法 四、鐵桿桿頭介紹 １．鑄造桿頭結構 ２．鑄造桿頭低重心作用 ３．鑄造、鍛造桿頭差異比較 課 五、影片欣賞 １．四大公開賽比賽實況分析 ２．國內職業選手比賽實況分析 六、球桿握把介紹 １．握把材質介紹 ２．握把尺寸分析 ３．握力測驗 七、桿身分析 １．揮桿速度試測 內 ２．握力等級 ３．背肌力等級 八、計分卡使用 １．洞別 ２．標準桿 ３．困難度級別判讀 九、果嶺曲折點判讀介紹 １．草紋分析 容 ２．濕度等級與球速關係 ３．彎曲度判別 十、球場實戰（一） 球場下場前準備器材及注意事項 十一、球場實戰（二） １．球場登記處設置之可運用資源 ２．登記後下場前之準備運動 十二、球場實戰（二） 從發球台到球道及上果嶺後之步驟程度禮儀 測 ＊劈起球測驗： 　男：70碼　　　　女：60碼 驗 　每人4球，球停於旗桿5碼內得5分，10碼內得4分，以外得3分，滿分20分；動作姿勢5分，共計25分。 辦 法 ＊擊遠測驗： 每人4球、7號鐵桿擊遠，自訂擊球方向；男－120~130碼、