身体素质练习-成化高中.pptVIP

体育与健康说课稿 成化高级中学 刘 慧 教学内容 1、(男)头手倒立, (女)肩肘倒立及组合动作 2、身体素质练习: 欢乐自主餐 指导思想 本节课贯彻执行“健康第一”、“以学生为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，发展学生灵巧、柔韧、协调和稳定能力，增强关节、韧带和提高平衡器官的能力，培养学生勇敢、果断、克服困难和互助的优良品质，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。 一、教材分析 本教材的学习水平是水平五 ，女生为技巧组合动作中的第2课时肩肘倒立。男生为技巧组合动作中的第2课时头手倒立。 　 根据模块教学计划，头手倒立和肩肘倒立教材属于体操倒立类动作，这个内容是高中技巧组合动作中的一个连接，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体能力方面的要求都比较高。本教材的重点为建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的平衡，并教会学生自我保护。经常参加肩肘倒立和头手倒立练习可提高学生身体柔韧、灵敏、协调素质和平衡的能力。 教学目标 1、了解头手倒立（男生）、肩肘倒立（女生）及组合动作的练习顺序和方法，并知道其锻炼价值。 2、80%以上的学生做到提臀，向上伸髋。提高组合动作的连贯性，提高背腹肌肌肉力量。 3、学生通过学习能够了解健身的方法，塑造良好体形和身体姿态。 4、在合作学习中，学会保护与帮助的方法，共同进步，提高学生上课的积极性。? 教材的重点与难点 重点： （男）三角支撑，吸腹提臀，伸髋 (女) 后倒提臀，腿向上伸，展髋 ， 肘内夹。 难点： (男)；控制身体重心，掌握身体的平衡 能力。做到组合动作连贯、舒展、流畅。 (女)：掌握两臂压垫，手撑腰背的时机，做到组合动作连贯、舒展、流畅。 二、学情分析 本课教学对象是高二年级学生，他们有一定的体操基础，具备了一定的身体素质和能力，男生敢于在同学面前表现自己，敢于接受挑战，所以对于他们可以做适当的引导和细节上的指导。女生随着生理上的发育，心理上也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生怕活动，不愿意活动的心理。尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以应该鼓励为主，在练习中帮助其体验成功。让其了解所学动作的锻炼价值。 身体素质练习 为了突出学生的主体地位和与主教材的衔接，我在主教材结束后安排身体素质内容，具体练习内容可以自创也可以选择老师提供的。先由小组成员共同商讨具体内容，然后进行实践练习。这样可以提高学生的体育兴趣，保持学生的学习热情，增强学生的体质，促进学生身心全面发展，真正体现了学生的主体地位，满足了学生心理需求。 三、说教法学法教法策略 根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，让学生在练习当中体会到成功的乐趣。我主要采用 1、多媒体教学 遵循教学规律和学生的认知规律，采用多媒体教学手段，以直观感式、诱导式进行教学2、启发式教学法　　通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。　　 3、讲解示范教学法　　讲解语言精练，讲解适度，示范正确优美，利于模仿 4、分层教学法 根据个体差异分层分组学习，完成比较好的同学有自主、探究、拓展提高的空间；完成较差的同学可以进一步复习巩固。 5、对比教学法6、运动处方教学法　　在练习过程中，根据自己出现的问题，选择不同的处方解决问题。 　　 学法策略 在本课的学法中，我采用“听、看、想、练、学”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。体育差生既能在师生讨论，观察等方式中得到成功的喜悦，又能激发他们的学习兴趣；体育优生能够在练习中得到发展的空间，从而达到教学目的 。 三、说教学过程 依据：学生生理和心理活动变化规律把本堂课分为三个部分： 准备部分（10分钟） 基本部分（30分钟） 结束部分（5分钟） （一）准备部分 阶段目标；充分活动身体各个关节，团结协作 1、巧设奥运知识问答，引出课题。 游戏：“蚂蚁搬家” 游戏运垫子，学生通过此游戏，体验合作学习的重要性。 2、热身操：老师带学生做热身操 根据本课主教材做专门性准备练习： 头 、颈部运动， 肩、胸部运动， 膝髋关节，手腕踝关节 （二）基本部分 学习肩肘倒立和头手倒立 阶段目标：激发学生学习兴趣，建立正确的动作表象，准确完成动作。同时培养学生