常州区毕业生升学体育考试项目及考试办法.DOC

2014年常州市初中毕业生升学体育考试项目及考试办法 一、考试项目及分值 类 别 项 目 分 值 备注 体能Ⅰ类 50米跑、50米游泳（提前测试） 10分 50米游泳只能替代50米跑、耐久跑中的一项计分，不能重复替代。游泳提前测试。 体能Ⅱ类 掷实心球（2kg）、立定跳远、男子引体向上（任选一项）。 10分 如实心球在平时成绩中及现场选实心球均达到加1分则只给予一次加分。 球类 篮球、排球、足球（任选一项）。 10分 平时成绩 回考生从50米跑、50米游泳、实心球、一分钟跳绳、立定跳远、男子引体向上六项中选一项测试。但与体能类项目不得重复 （10分） 总 计 40分 2.辖市、区可参照常州市区标准执行。 二、考试办法 （一）50米跑 1.在田径场直道上进行，道宽1.20-1.22米，地面平整。 2.每人考一次，站立式起步（不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋），使用专用测试器计时，听取发令后迅速起跑，遇有人抢跑召回重新起跑，二次抢跑者，成绩为零。考生只能在自己的跑道上进行考试。登记成绩以秒为单位，取一位小数。登记核实后向考生宣布。 （二）50米游泳 1.游泳出发方式水中触壁出发，泳姿不限。 2.考生在规定的泳道内游完全程，全程距离为50米。 3.途中不可在池底站立，不准在池底跨越或行走，拉水道线和干扰别人游进。 4.考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具，但可戴护目镜。 5.考生需自备质量合格的游泳专用运动服，穿着游泳服、戴泳帽方可参加考试。 6.考试每人限游一次，二次抢跑者，成绩为零。当受测者到达终点用手触壁时停表，使用电子秒表，登记成绩以秒为单位。 （三）实心球（原地双手向前掷实心球） 1.实心球重量为2公斤。在平坦的场地进行。 2.考生在白线后两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。身体任何部分不得触及投掷线前的地面。 3.考生每人掷三次，记取最好一次的成绩评分。记录以米为单位，取两位小数。丈量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。 4.为了准确丈量成绩，应有专人负责看球的着地点。丈量和登记成绩时，监考老师必须唱出成绩，使考生听清楚。落地区需标明距离数。 （四）立定跳远 1.在“健身路径塑料垫”（需与落地区成水平，也可在塑胶场地）上进行考核，起跳板水平放置，板（地）面粗糙平坦。 2.两脚平行站在起跳线后，脚尖不得踩线，双脚原地同时起跳（起跳前双脚不得离地、移动和垫跳）。 3.考生每人试跳三次，记取最好一次成绩评分。记录以米为单位，取两位小数。丈量起跳线至落地点之间的垂直距离。 4.落地区需标明距离数。登记成绩时，监考老师必须唱出成绩，使考生听清楚。 （五）引体向上 1.考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。待身体静止后开始测试，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 2.考生上拉完成后应双臂伸直才可进行下一次。 3.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。 4.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。 5.每名考生考试一次。 （六）耐久跑（男子1000米、女子800米） 1.在200米以上环形跑道上进行。跑道平整，用电子秒表记取成绩。 2.考生佩带好小号码（不得穿皮鞋、凉鞋或钉鞋），按顺序集合在起跑线后集合线上，听到“各就位”口令后，走到起跑线后，采用站立式起跑，当听到枪声后，迅速起跑。当考生躯干到达终点线后沿的垂直平面停表。 3.考生在跑进中，故意冲撞他人或阻挡他人、妨碍他人跑进，取消考试资格。因故考试成绩受影响的考生或途中跌倒影响成绩的考生，经考点主考同意后，方可安排在当日一次性补测。考生不得在考试时无故离开跑道。 4.考生到达终点，至少有二块秒表同时记录每个考生的成绩。监考老师必须高声报出号码，并及时记录、核对成绩。登记后向考生宣布。 （七）篮球运球 1.考试场地长20米，宽7米，起点线前5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（如下图）。标志杆10根（杆高1.2米以上）。 2．测试方法 考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。 3．注意事项 （1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。 （2）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出