寻找伟大的自己【安邦收藏】教学幻灯片.ppt

过分追求完美 分享《缺失的一角》 * 逆反心理 * 过强的自尊心与过强的自卑感 * 3.从现在开始，重新认识自己 “不识庐山真面目，只缘身在此山中 ” 我是个什么样的人？ * 埃里克森“心理发展阶段理论” 乳儿– 信任和安全感 婴儿--依从和自主能力 学前期--创造性地掌握新任务 学龄期--勤奋、掌握各种技能 青少年—建立自我认同 成年早期--交往和爱的能力 成年中期--关心下一代 成年晚期--完成人的一生 * 埃里克森的心理发展阶段理论 自我认同（self identify） 一是我现在想要什么？ 二是我有何身体特征？ 三是父母如何期望我？ 四是以往成败经验如何？ 五是现在有何问题？ 六是希望将来如何？ 这六个方面问题回答归为“我是谁？”与“我将走向何方“ * 自我认同感是在应对许多选择中形成的。 这些问题困扰大学生们。他们体验到的那种焦虑、混乱的感觉被称为认同危机 自我认同感：一种对自己是谁，将要去向何方，在社会中处于何处的稳固和连贯的知觉 * 自我认同的四种水平 提前结束Identity foreclosure ：获得了认同感，但并未经历在寻找什么是最合适自己时所体验的危机 个体过早和不加质疑承诺于某种职业和意识形态。 认同混乱Identity diffusion ：不做思考或无法解决，对将来的生活未能澄清 我对职业没有多少考虑。我并不知道自己喜欢什么。 认同延缓Identity moratorium ： 个体体验到认同危机但积极对自己的职业和理想加以探索。 认同感获得Identity achievement ： 个体仔细思考过，对自己的职业和理想达成积极承诺。 * 同学们结合自己的实际考虑一下，自己处于自我认同的那个阶段呢？ *  自我认同是一辈子的事情。 承担自己成长的责任。 怎样正确对待？ * （二）自我体验 自尊 自信——自卑 * 自尊（Self-esteem）是人的自我概念中与情绪有关的内容，它指一个人如何肯定与赞扬自己，是自我评价的重要维度。在心理学家看来，拥有自尊是一个人人格成熟的重要标志。 * 为什么自信？ 自我接纳无条件 ↓ 我可以有不足，可以失败，可以不完美 ↓ 做自己喜欢的事情，关注过程和体验 ↓ 自信、轻松、快乐 相应的心理和行为特征 追求开放的结果、敢于尝试多种 可能性 ↓ 接受：失败和错误是正常的过程， 是新起点。 ↓ 精力：集中在提升自我、发展潜 能的事情上 ↓ 行为：积极主动、创造性、宽容 * 为什么自卑？ 自我接纳有条件：好成绩、好容貌 好人缘 ↓ 得到认可和表扬 ↓ 建立自信 ↓ 做事关注结果 相应的心理和行为特征 追求成功、不敢尝试其他 可能性 ↓ 恐惧：一旦失败就完了，失败是 是自信的终点。 ↓ 精力：集中在避免失败和显示 力量的事情上 ↓ 行为：被动逃避、强迫、苛刻 * 寻找伟大的自己 * 其实，每个人的敌人就只有自己。哈利波特并不是正义的化身，他只是个孩子。他带着母亲的爱活下来，带着众人的爱，和一个敌人斗争。这个敌人其实一直都不是伏地魔，一直都是他自己——他和自己做斗争，他最终战胜了自我，成为战无不胜、心灵安宁的真正的勇士——勇者无惧。对死亡没有恐惧的人，是最勇敢的人。 * 我是谁？ 我从哪里来？ 我将走向何方？ * Who am I ？ 一、寻找自己 * 1.自我意识与自己 人首先是对外部世界、对他人的认识，然后才逐步认识自己。 * 自我意识是在与他人交往过程中，我们根据他人对自己的看法和评价而发展起来的，这个过程在我们一生中一直进行着。 1.自我意识与自己 “我呢，我没有了？” * 我的性格特点 我的兴趣爱好 我的相貌 我的健康状况 我的人际交往水平 我的优势 我的弱势 我的人生梦想 （请3位同学与大家分享） Who am I ？ 2.请探寻自己眼中的自己（请用形容词描述）： * 将形容词按正向和负向分类 正向多or负向多？ 自我形象高or低？ * Why am I ？ Why am I ？ 二、为何自己 * Why am I ？ 1.我们的过去深刻地影响着我们的现在和未来 性格决定命运。 从精神分析的角度看，性格是由童年的家庭关系决定的。父母对孩子的态度，造就了孩子的性格。 * 孩子学轮滑的故事 甲家长：宝宝，你可真棒，是所有小朋友当中滑的最好的一个！妈妈好开心呀！ 乙家长：你怎么这么笨呢？你看那个小朋友 滑的多好呀！ 丙家长：这么简单，怎么就学不会呢？ 真没用！ 丁家长：大宝，别灰心，不管你滑的怎么样，爸爸都觉得你很棒！而且我觉得你比上次滑的好多了呢！给你加