科技活动过程中学生社会情绪能力的培养教学幻灯片.ppt

睡眠问题 世界卫生组织对14个国家，15个地区，25916位基层医疗系统就诊的病人调查显示：有27%的人有睡眠问题。 中国睡眠研究会公布的结果是中国成年人失眠发生率为38.2%，而50%的学生缺少睡眠。 （大众科技报 上海交通大学、美国西北大学、约翰霍普金斯大学的合作研究，调查中国8个城市55所小学20778名五六年级学生的睡眠情况，发现37.96%的学生每天睡眠时间不足9小时，64.44%的学生白天打瞌睡。 北京晨报与腾讯教育联合发起的《中小学生课业负担》调查也显示，近七成小学生每天睡眠时间不足9小时，超过六成初中生每天睡眠时间不足8小时。经有效统计，3000余名不同学龄学生中，中学生缺觉比例高达81.1%，其次是小学生。睡眠不足不仅影响学习成绩，更是关系着身体健康。 中小学生睡眠不足的主要原因 学校上学时间过早：尤其是中学 择校：学校离家远，需要早起 作业太多 兴趣班、辅导班 睡眠不足的危害 睡眠不足慢慢会造成儿童和青少年学业成绩下降。 学校的作息时间也会影响儿童和青少年的睡眠模式。随着学生年级的升高，学校开始上课的时间越来越早，如果学生无法相应调整休息时间，就会造成睡眠剥夺。 导致学生早上昏昏欲睡，而到了下午快放学的时候他们却变得更为清醒。 美国明尼苏达大学应用研究与教育改进中心主任凯拉·瓦尔斯特隆（Kyla W