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不沉迷网络过健康生活 中学生上网是干什么？ 小调查 举手发言，列举自己最喜欢的游戏，并谈谈为什么喜欢 最早提出网络成瘾（IAD）概念的是1994年美国纽约市心理医生依凡·金伯格 计算机游戏成瘾—— 指强迫性地沉溺与电脑游戏或编写程序。 网络成瘾——由于过度地使用网络所导致的一中慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会产生想要增加使用时间、耐受性提高、出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感会一直有心理和生理上的依赖。 会沉溺网游的原因： 1、太孤单，来聊天 2、爸妈忙，儿心凉 3、学不好，没快乐 4、母奢望，儿无望 5、打游戏，找满足 6、环境造，时代牌 7、管不当，雪上霜 有关沉溺电脑游戏，给人们造成危害的事例 一：心急如焚的罗先生告诉记者，他的儿子小泉从2002年开始就迷恋上网，平时泡在网吧里，整天痴迷于《传奇》等游戏。随着时间的推移，小泉渐渐不愿上学，也不愿与其他同学来往，甚至还想罗先生提出“请家教”的要求以逃避学校的集体生活。 有次，小泉独自一人从在广东工作的妈妈那里回江华。罗先生一直未见到其到家，打他手机也打不通。就在罗先生准备报案时，小泉终于回来了。原来，小泉从广州乘火车回到江华，但是到江华后他没有回家，径直“泡”进了街头一家网吧，直到身上的钱全花完。而此时，小泉在网吧已经连续“奋斗”3天2夜。此后，小泉就不大愿意与人交流，甚至经常莫名其妙地发脾气，有时显得十分暴躁。 罗先生告诉记者，小泉本来就沉默寡言，现在成天沉迷于网络游戏中，其性格更加孤僻，有时一天都难说上一句话。 网络对青少年的危害： ? 影响学生的身心健康和学习。 ? 沉迷游戏严重浪费时间。 ? 影响学生间正常的人际交往，更为严重的是影响学生思想道德观念趋向。 网络游戏对青少年的益处： ? 能迅速手机信息、存储信息、处理信息、利用信息节省时间。 ? 加强对外交流。 ? 青少年可以在网上找到自己发展的方向，也可以得到发展的资源和动力。 如何戒掉网游？ 1、在家上网就用闹钟给自己定时，在网吧就少交钱给自己定时。 2、每次上网前确定自己的目的并定下时间，完成这个目标就下线并想好另一件要办的事情。 3、自我暗示。 4、朋友帮忙提醒、督促。 5、转移自己的注意力。 6、要时刻鼓励自己，进而引发出对学习的兴趣。 7、及时向家长和老师求助。 青少年上网五要五不要： ? 要善于网上学习，不浏览不良信息 ? 要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人 ? 要增强自护意识，不随意约会网友 ? 要维护网络安全，不破坏网络秩序 ? 要有益身心健康，不沉溺虚拟时空 总结： 网络本身没有好坏之分，上网的利和弊取决于使用网络的态度和方法。作为一名中学生，要增强辨别是非和抵抗诱惑的能力自觉抵制网上不健康的事物；学会自我保护，提高安全防范意识；自觉遵守网络法律和道德，尽量减少上网玩游戏和聊天的时间，充分利用网络资源，学习知识，开阔视野。 正方： 反方： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *