经络养生003培训课件.ppt

经络养生，有效防治高血压 1）两经两穴防治高血压 治、防高血压，直接的方法是敲肝经和胃经。 治、防高血压，间接的方法是按揉合谷穴和足三里！ 2）太冲、太溪、曲池（大肠经穴，肘横纹外侧端）是最好的降压药。 不论是什么类型的高血压，自古至今证明效果都是非常好的，就是太冲、太溪和曲池！每天坚持按揉五分钟，两个月后，可以有效降血压！ 降压功法---金鸡独立 金鸡独立等是孝敬父母最好的礼物（看片子） 每日闭目练金鸡独立1分钟，老年痴呆今生与您无缘 每天坚持按摩心包经上天泉到劳宫这段穴位，就能很好防治心脑血管疾病 每天按摩脾经的地机、三阴交、公孙和肾经的复溜太溪穴血糖会慢慢恢复正常 二：冠心病 平躺，将双手摩擦发热，然后摩擦胸部50次，力度较大。（上下） 用拇指指端用力按压背部中线以及至阳穴。（第七胸椎棘突下凹陷中，反手握拳拇指压处既是） 用右手食指按压（弹拨）腋窝下的极泉穴（腋窝顶点腋动脉搏动处），直至感到麻木。 用拇指指腹端用力按压内关、神门穴，各30次。 睡前轻轻拍心前区40次，可预防冠心病发作。 神门穴：掌根横纹下端凹陷处 三：糖尿病 推任脉：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴（脐下4寸，膀胱经、肾经、肝经、任脉的会穴）用力推擦2分钟左右。 横推腹：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右。 抱颤腹部：双手自然交叉，两