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启动心的力量 作者:(美)露易丝·海作者简介 露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。 　　1岁半时，父母离异，母亲再嫁，继父常暴虐于她。 　　5岁时，惨遭一位酒鬼强奸。 　　15岁离家出走。 　　16岁毫无准备下生下小孩，因无力抚养送人。 　　结婚14年后被丈夫遗弃，几近崩溃。 　　不久，被确珍患上癌症。 　　离异后，全身心投入心理康复的学习。 　　6个月后，用心理疗法和饮食排毒等逐步摆脱了癌症，关于康复道路上的知识和智慧在《启动心的力量》中有详述。 　　1980年，创办了HAY HOUSE出版社。 　　1985年，创建了“Hay基金会”和“Louise L Hay慈善基金”，致力帮助穷困妇女、艾滋病患者和遭遇困境的人们。 　　1991年，集知识与智慧于一体的《启动心的力量》出版，引起了社会巨大的反响。 　　…… 　　现年80多岁的露易丝已不再向人们提供咨询，而是在画画、园艺和舞蹈中享受生活的乐趣。 目录前言自序第一部分　认识自我心中的力量第二章　倾听心灵的呼唤第三章　语言的力量　　　心灵运行的规则改变和自己说话的方式潜意识的力量改变自己的思维方式你配得到美好的事物向宇宙点菜重新规划潜意识让“怀疑”作友好提示第二部分　战胜困难第四章　认识你的障碍停止一切评论和指责犯错的感觉导致自卑第五章　释放你的感觉用积极的方式释放愤怒怨恨导致各种疾病压抑情绪导致抑郁恐惧之下没有信任改掉上瘾性习惯过量饮食自助群体感觉是衡量内心的标准第六章　超越伤痛死亡带来的伤痛理解伤痛原谅能使你走向自由第三部分　爱自己　第七章　如何爱自己爱自己的10个方法　第八章　爱童真的自我医治过去的伤痛和童真的自我交流爱少年时代的你　第九章　你的成长和父母交流年轻人需要自我崇拜我们是孩子的榜样分手和离婚悠然地变老第四部分　发挥你的聪明才智　第十章　迎接成功对自己诚实家是神圣的地方良好的人际关系相互依存的关系对金钱的看法满足于自己所拥有的奉献你收入的10％　第十一章　表现你的创造性工作体现了你的创造性你的收入来自四面八方创造良好的同事关系改变你的经营方式　第十二章　可能性过去的局限对潜能的局限扩展我们的眼界集体的意识我们的其他力量火上行走一切都有可能第五部分　释放过去第十三章　改变改变需要行动压力是一种恐惧做自己喜欢的事第十四章　充满爱的世界摄取对身体有益的食物恢复自己和世界为了一切最美好的事物后记附录　用冥想重塑自我 　　这本书中包含了许多内容，你不必马上全部领会，请先思考你所看到的内容，如果你有不同意见，请先别管它，只要把书中你认为好的内容用来调整自己的生活，我就会感到很满足了。 　　当你读这本书的时侯，会注意到我使用了许多词，如：力量、智慧、无限的心灵、至高的力量、上帝、宇宙的力量、内心的智慧…等等。不管你把蕴藏在自己身上和宇宙的力量叫做什么，都没有关系，如果某个词让你感到混乱，请用一个你认为合适的词来代替。以前我看书，总是划掉一些不熟悉的词，用自己喜欢的词来代替，你也可以采取和我一样的办法。 　　你可能会注意到，我把疾病Disease一词拼做dis-ease，表示你身上或身边出现了不和谐。艾滋病AIDS一词，我喜欢用小写字母来拼写，写做aids，来减轻其严重程度，疾病dis-ease一词也一样。这个方法来源于史蒂芬彼得牧师，荷豪斯出版社的人一致同意这个办法，我们希望读者也能赞同。 　　这本书是《生命的重建》（YOUCANHEALYOURLIFE――译者注）的延伸，随着时光的流逝，我产生了一些新的思想，我想和大家、和每一个写信给我的人分享这些思想，我希望大家能认识到，我们正在身旁寻找的力量就在我们身上，这很重要，我们可以用积极的方式使用这种力量，我希望，这本书能让你认识到，你有无穷的力量！ 简介 　　我不认为自己是治疗师，因为我没有治疗过谁，我只是帮助人们寻找和认识自我，让人们通过爱自己而认识到自己的神奇，帮助人们学会生活，找到自己的力量、智慧和神奇。帮助他们清除各种障碍，在各种境况下都能爱自己，这并不意味着我们的生活就不会出现问题，而是使人们能够面对各种问题。 　　多年来，通过为病人作咨询、到全国各地和国外指导上百个研习班和培训项目，我发现，有一样东西可以解决所有问题，那就是：爱自己，当人们一天天地爱自己，生活就会很奇妙地变得好起来，变得有钱、找到自己需要的工作、有良好的人际关系，各种问题迎刃而解，只因为一句简单的话：爱你自己。有人认为我喜欢把什么都简单化，我发现，通常简单就是深刻。 　　最近，有人对我说：你送给了我最好的礼物――找到了自我。许多人喜欢隐藏自己，使得我们不知道自己是谁？有什么样的感觉？需要什么？生命就是寻找自我。对我来说，就是深入内心，学习自己是谁？通过爱和珍惜自己而改