心理健康教育的涵义.ppt

成功需要健康的心理 人们向往事业的成功，渴望成功时刻的辉煌。很多人羡慕成功者，关注他们头上的光环。但是，人们是否注意到，很多成功者在人生的旅程中，并不是一帆风顺的，更多的是长期默默无闻的行进和艰苦的奋斗。 居里夫人是世界上惟一两次获得诺贝尔奖金的女科学家。她在求学时所经历的困难难和挫折，在科学实验时所经历的困难和挫折真是数不胜数。她以女性特有的顽强毅力和个性，取得了辉煌的成就。 爱迪生发明电灯时，先后实验7600多种材料，失败了8000多次，但他每失败一次就总结一次经验，前进一步，从不气馁，终于获得成功。 成功需要健康的心理 爱因斯坦总结出的成功公式是：成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。在爱因斯坦的成功公式中，最为强调的是艰苦的劳动。 历史上成千上万成就卓著的人获取成功的奥秘，是因为他们在智商以外，找到了成功的另一个支撑点——非智力因素，即情意等方面的因素。他们有这样一些共同的特征：自信，主动，喜欢不受约束的独立思考，具有寻根问底的好奇心和探索精神，敢于创新，敢于竞争与冒险，渴望自己胜过别人，工作起来专注而迅速，情绪稳定，自控能力强，等等。可以说要获得成功，除了个人的才能、机遇、环境等因素，个人的健康的心理状态是不可缺少的要素。因为健康的心态会使人时刻清醒地意识到前进的目标，有执著的信念，善于利用环境中的有利因素，抓住机遇，对工作保持正确的思维方法，在挫折面前保持旺盛的斗志，能充分的发挥自己的潜能。 成才需要健康的心理 古今成大事业、大学问者，必经过三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境也；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境也。可以说成就大学问者不惟有超人之智慧，必有坚忍不拔超人之意志。要成为出类拔萃的人才，必须付出比常人更多的艰辛和努力，必须具有一股锐意进取的精神。因此，要成才，必须具有健康的心理。 心理健康教育的涵义 心理健康教育是根据学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。 心理健康的标准: 1. 适应能力是衡量心理健康的一条重要标准。能力强的人通常具有成熟的个性。对变动的环境（还包括工作、人际关系）的适应，是心理健康的重要标准。因为当人没有预料、没有经历过、无法控制时，就无法适应，出现焦躁不安、血压变化、心悸失眠，各种精神症状和躯体症状。易失眠、怕见生人、不能出差等。??2. 耐受力--对精神刺激或压力的承受力或抵抗力。人的先天素质、神经系统强弱类型及活动特点、气质类型对个体的耐力的影响是不容忽视的，但社会化过程中形成的人格特征，特别是先进的世界观和人生观、认识和评价水平、生活经历中锻炼出来的坚强意志力和生活信念则更重要，它具有决定性意义。 心理健康的标准: 3. 控制力—自我控制和调节的能力。人对自己的情绪、情感思维等心理活动是可以自觉地能动地加以控制和调节的。人的情感表达、情绪反应的强度、动机的趋向与取舍、思维的方向和过程等，可以受人的意识控制和调节，即在大脑皮层的控制和调节下实现的。心理控制和调节的水平，与自我控制能力有关，控制力水平是衡量一个人心理健康的一项重要标准。人的一切心理活动都受大脑皮层制约，意识是最高层次的心理活动，人的意识制约着整个心理活动过程。如果大脑皮层功能下降（如脑动脉硬化等疾病），对情绪的健康能力就会下降，变得反应迟钝或容易激动。当一个人心身十分健康时，心理就稳定正常，思维敏捷流畅，逻辑严谨，情感表达恰如其分，仪态雍容大度，举止得体，词令通畅，应对如流，随遇而安，需要易获得满足。 心理健康的标准 4. 意识水平。分为三个阶段：意识、前意识、潜意识。 一般以注意力水平为客观指标。注意力不集中往往是某种严重精神病的先兆，如不能专注于某项工作，不能专注地思考问题，注意力涣散等。由于注意力不能集中，进而明显地影响了观察力和记忆力，因为观察水平、记忆水平与注意力成正比。但注意力过分集中，如整天注意力都集中于一件无关的事情，则往往是强迫症的表现。5. 社交能力—是人类社会的基础，人类心理活动得以产生和维持，有赖于社会交往的发展。社会交往被剥夺，往往出现心理障碍，甚至精神崩溃。社交能力标志着一个人的心理健康水平。当一个人毫无理由地与亲友断绝往来，把自己隔离起来并变得冷漠无情时，往往是他的人格特征偏离正常或心境欠佳，考虑他是否出现心理障碍；或过分和无选择的泛交，十分热情和兴奋，要考虑他是否属于狂躁状态。 心理健康的标准 ??6. 康复力---在蒙受精神打击和刺激后心理创伤的复原能力。如一个性格活泼的人受到打击后变得呆