时间管理 玩转高中.ppt

设计者：陈晨 起来，不能睡懒觉的人们~~~ 吃早餐 早自习 上课 偶尔也会发呆 终于啊，终于啊，我咕咕叫的肚子要好好享受午餐了 又上课了~~ 上晚自习，回家后继续挑灯夜战自习、做作业…… 睡觉 吃饭 聊天 上课 娱乐 自习 。。。。 1、计划不是用来看的是用来执行的 2、把自己的短板放进你的计划里 3、把你的兴趣爱好放进的计划里 目标 1、提升短板： 加强弱科英语学习 2、兴趣爱好： 课外书 3、积极参加学校活动锻炼能力 。。。。。 1、重点加强英语学习，周五前做2套自测卷子125分以上，单词2单元，三套听力错误不超过3个。 2、看一本课外书，写一篇感悟周六前发到qq空间。 3、参加学校心灵剧大赛，周日写剧本初稿。 激励：周末做一件 自己最爱的事情 周一时间安排表 早读：30个单词 上午课间：机动 午休：机动 自习时间1：复习、听力一篇 √ 下午课间：机动 晚餐：看课外书 √ 自习时间2：完成当日作业 √ 自习时间3：复习、预习 X 自习时间4：做一套英语卷子 √ 自习时间5：机动 。。。 。。。 1、时间计划安排的太满 2、没有及时的调整计划 3、只埋头做事，没有对自己反馈 周一时间安排表 早读：30个单词 上午课间：机动 午休：机动 自习时间1：复习、听力一篇 √ 下午课间：机动 晚餐：看课外书 √ 自习时间2：完成当日作业 √ 自习时间3：复习、预习 X 自习时间4：做一套英语卷子 √ 自习时间5：机动 。。。 临时任务 1、周末同桌生日出去玩 （周末） 2、心灵剧比赛报名 （周五前） 3、牛奶喝完了，去超市买牛奶 4、发卷子，收卷子 5、语文作业 周二交√ 6、物理作业 周三讲√ 7、数学作业 X 转移到周二做 8、数学试卷改错 自主 √ 不足和改进 物理课走神导致受力分析图理解不清，写作业时间过长，占用复习和预习时间。 改进：明天课间预习。 收获和创新 1、心理课学习了时间管理技巧 2、发现形象记忆背单词法很有效 1、机动时间 2、每天反馈 3、每周调整 1、买一个小本子 2、 制定你的计划 3、每天抽五分钟计划时间 4、每天抽五分钟反馈和奖励自己 5、坚持一周后改进方法，使它真正属于你！ 坚持21天养成习惯！ 1、时间管理的一张图表 2、制定周计划两个原则 3、坚持不懈的三大法宝 4、时间管理表四大板块 5、立刻行动的五个步骤 时间安排表（周一） 早读：30个单词 √ 上午课间：机动 午休：机动 自习时间1：复习、听力一篇 √ 下午课间：机动 晚餐：看课外书 √ 自习时间2：完成当日作业 √ 自习时间3：复习、预习 X 自习时间4：做一套英语卷子 √ 自习时间5：机动 。。。 临时任务 1、周末同桌生日出去玩 （周末） 2、心灵剧比赛报名 （周五前） 3、牛奶喝完了，去超市买牛奶 4、发卷子，收卷子 5、语文作业 周二交√ 6、物理作业 周三讲√ 7、数学作业 X 转移到周二做 8、数学试卷改错 自主 √ 不足和改进 物理课走神导致受力分析图理解不清，写作业时间过长，占用复习和预习时间。 改进：明天课间预习。 收获和创新 1、心理课学习了时间管理技巧 2、发现形象记忆背单词法很有效 时间安排表（周一） 早读：30个单词 √ 上午课间：机动 午休：机动 自习时间1：复习、听力一篇 √ 下午课间：机动 晚餐：看课外书 √ 自习时间2：完成当日作业 √ 自习时间3：复习、预习 X 自习时间4：做一套英语卷子 √ 自习时间5：机动 。。。 临时任务 1、周末同桌生日出去玩 （周末） 2、心灵剧比赛报名 （周五前） 3、牛奶喝完了，去超市买牛奶 4、发卷子，收卷子 5、语文作业 √ 6、物理作业 √ 7、数学作业 X 转移到周二做 8、数学试卷改错 √ 不足和改进 物理课走神导致受力分析图理解不清，写作业时间过长，占用复习和预习时间。 改进：明天课间预习。 收获和创新 1、心理课学习了时间管理技巧 2、发现形象记忆背单词法很有效 制定计划的 两个原则： 量化和激励 学习计划： 重点加强英语学习，周五前做2套自测卷子125分以上，单词2单元，三套听力错误不超过3个。 奖励：吃冰激凌 时间安排表（周一） 早读：30个单词 √ 上午课间：机动 午休：机动 自习时间1：复习、听力一篇 √ 下午课间：机动 晚餐：看课外书 √ 自习时间2：完成当日作业 √ 自习时间3：复习、预习 X 自习时间4：做一套英语卷子 √ 自习时间5：机动 。。。 临时任务 1