十五中学初二第十八节课.docVIP

年级 八 人数 30 日期 执教 卫恺 班级 （1） 组班形式 男女合班 周次 课次 内容 主题 快速跑――（6－1） 排球――（10—4） 重点 积极地重心前移 难点 重心前移后蹬地摆臂起跑 教学 目标 初步体会半蹲式起跑的动作技术，体会身体前倾获得向前冲力。 2、发展速度、灵敏、力量和协调等体能。 3、形成勇敢、果断、勇往直前的良好心理品质和自主学习和相互合作的能力。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 要求与组织 次数 时间 强度 一 3 整队、问好 宣布课的内容，处理见习生，安全教育 集中注意力练习 正反口令 2 2’ 小 ◆学生听口令练习 队形：二列横队 ●●●●●●● ○○○○○○○ ▲ 队形：四列横队 ◆动作准确 ◆注意力集中 二 10’ 热身游戏 打“野鸭子” 球操 （跟老师左） 4×8×6 5 25”×6 愉悦身心，为进入下轮学习作准备 教师讲解练习要求和方法 。 组织学生练习，参与练习并巡回指导，“野鸭子”反应迅速躲闪及时。 学生听口令练习 师生共同参与 教师提示动作要点 组织队形如图： ◆不推挤，碰撞。 ◆在规定区域内活动， 球击打腰部以下。 使身体各部分活动充分 三 四 6 19’ 2’ 一、排球复习垫球 垫固定球练习 垫反弹球 3、抛垫球 二、起跑 1、复习站立式 2、看图学练 3、教师设问站立式起跑有什么不足？如何来改进？ 4、介绍半蹲式起跑 5、半蹲式起跑接20米加速跑 1、放松练习 意念放松 总结，师生呼别 2 2 2 3 3 2 3 8 中大 小 ◆1、学生两人一组，一人双手持球并将球放在另一人的前臂上让其蹬地。提肩、顶肘、抬臂，体会垫球用力过程和手臂的触球部位，相互观察、指导、纠错 ◆2、学生两人一组，各自讲求向空中抛起等球落地反弹后再垫起或把球扔向地面等球反弹垫球，体会低姿势将手臂插入球下的垫球，学生相互观察、指导、纠错。 ◆3、、学生两人一组，一抛一垫，距离逐渐由近至远，抛球弧度由高至低，相互观察、指导、纠错 ◆学生分成四组一组站在起跑线上做起跑和起跑后加速跑做完排到排尾，其他三组同学站在间隔4米的线上做半蹲式起跑接2—3步的起跑练习 学生发挥自己的想象 教师提供一些练习供学生选择（不同方式的起跑图形，学生自主学练 2--4人一组练习，做练习 ◆小组自主练习大胆尝试 ●小组相互观察探讨交流得出结论 ●小组展示讨论交流的成果 ●教师归纳总结 教师示范，讲解动作 学生分组比较体验 ◆学生分成四组一组站在起跑线上做起跑和起跑后加速跑做完排到排尾，其他三组同学站在间隔4米的线上做半蹲式起跑接2—3步的起跑练习 积极参与，相互合作。 身心充分放松。 队形：学生两人一组自由散点。 要求保持合理的间距。 队形：学生两人一组自由散点。 要求保持合理的间距。 队形：学生两三人一组自由散点。 要求：1、抛球不要或高或低2、保持合理的间距。 安全措施：控制间距，合理站位，避免碰撞 队形： 要求：注意力集中，听信号及时跑出。 学生自由结伴散点 要求：控制间距，合理站位，避免碰撞 要求队形同上 队形要求同上 队形； 要求：注意力集中，听信号及时跑出。 队形：散点 听音乐练习 总结，表扬 器材 图纸8张 排球 16只 安全保障 教师巡回保护 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等强度 30% 15% 课后小结 这节课是学习快速跑，主要是复习一下站立式起跑的技术要领和让同学开始熟悉快速跑这样一个技术动作。 3