体育系运动生理学课程教学大纲.docVIP

体育系《运动生理学》课程教学大纲 课程编号： 课程性质：专业基础课 总学时数：72 学分：4 适合专业：体育教育 社会体育 （一）、课程教学目标 使学生掌握人体生理学的基本理论、基本知识，具备运用人体生理学的理论和方法指导和评价体育教学、体育锻炼和课余训练的能力。 （二）、课程的目的与任务 1、课程目的：通过学习，使学生了解学习本课程的意义，以及对他们今后工作实践的指导意义所在。 2、课程的任务：掌握人体功能活动的基本规律、原理及在体育锻炼中人体功能活动的适应变化规律。掌握体育锻炼及课余训练的基本原理，特别是青少年的年龄、性别特征与体育锻炼的关系。初步掌握评定体育锻炼效果的基本方法。 （三）、理论教学的基本要求 本课程的理论教学应遵循以下原则： 了解原理：包括人体生理学的原理部分，特别是学说部分，只要求学生做基本了解，如：离子学说等。 掌握常识：对一些生理学的常识，特别是与运动密切相关的基本知识要求学生要牢固掌握，较为全面的掌握。如：血液的成分；运动过程中人体机能变化的规律等； 重在运用：要明确运用使本课程教学的根本所在，要求教学中要将前面所教的知识与运动实践结合起来加以运用。如，准备活动的生理作用及做法；力量训练的生理学原理；健身运动的生理学基础等。 （四）、实践教学要求 1 实验项目及学时要求 试验学时 10 应开实验各数 6 序号 实验项目名称 实验要求 学时分配 实验类别 备 注 01 安静和运动后人体心率与血压的测定 必做 2 综合性 02 安静和运动后肺活量的测定 必做 2 综合性 03 神经系统的功能测定 必做 1 综合性 04 视力视野的测定 必做 2 综合性 05 身体素质的测定 必做 2 综合性 06 身体成分的测定 必做 1 综合性 （五）、教学学时分配数 教学时数分配表 章次 各章名称 总学数 学时分配 讲授 实验 1 绪论 2 2 0 2 肌肉的活动 8 8 0 3 氧运输系统 16 12 4 4 肌肉活动与物质能量代谢 10 10 0 5 肌肉活动的神经和激素代谢 12 9 3 6 体育教学、训练与健身锻炼的生理学分析 20 17 3 7 年龄、性别、环境与体育运动 4 0 0 合计 72 62 10 （六）、大纲内容 第一章、绪论： 1、教学目的：了解学习运动生理学的目的和意义，建立正确的学习动机。 2、教学的基本要求：以学生为本，在讲授本课过程中注意培养学生的自主 2 学习能力，运用现代化的教学手段，优化教学过程，注重直观教学的运用。 3、教学内容：人体生理学的研究对象、目地和任务；生命活动的基本表现； 人体功能活动的调节；反馈调节的原理和意义。 4、本章重点：生命活动的基本表现；人体功能活动的调节； 本章难点：对神经调节的理解。 5、本章思考题：（1）生命活动的基本特征有哪些； （2） 什么叫稳态； （3）人体生理功能有哪三种调节方式。 第二章、肌肉的活动： 1、教学目的：通过学习使学生了解作为运动基础的肌肉活动的活动原理和过程。 2、教学的基本要求：运用现代化的教学手段，优化教学过程，注重直观教学的 运用。 3、教学内容：肌肉的兴奋与收缩；骨骼肌纤维类型与运动。 4、本章重点：肌肉收缩的原理、过程、形式；纤维类型与运动。 本章难点：对肌肉收缩原理、过程的理解。 5、本章思考题：（1）引起组织兴奋的条件有哪些； （2）简要了解肌丝的滑行学说； （3）试述从肌肉的兴奋到收缩的全过程； （4）简述不同类型骨骼肌纤维的形态特征。 第三章：氧运输系统 1、教学目的：通过学习了解氧的运输过程，特别是氧的运输与运动的关系。 2、教学的基本要求：运用现代化的教学手段，优化教学过程，注重直观教学的运用。认真研究教材及参考书，组织好课堂讨论、课下答疑和作业批改等各个教学环节的工作； 3、教学内容：呼吸；血液；血液循环；运动中的氧供应与氧耗。 4、本章重点：呼吸运动的三个环节，血液的运输功能，血液循环与运动； 运动与氧耗。 本章难点：呼吸、血液、血液循环三者之间的联系。 3 5、本章思考题：（1）何谓呼吸，呼吸过程有哪几个环节组成； （2）运动中如何运用憋气； （3）简述血液的组成； （4）简述血液的运输氧的过程； （5）氧债学说与运动后的过量氧耗理论有何区别； （6）试述乳酸阈的概念及其影响因素。 第四章：肌肉活动与物质能量代谢： 1、教学目的：本章通过对运动过程中物质代谢和能量代谢的学习，了解并掌握肌肉运动过程中物质代谢和能量代谢的变化特点，以及长