心理健康第一讲教程.pptVIP

（8）能否适度地表达与控制自己的情绪； （9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； （10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 斯柯特(Scott,1968)关于心理健康的标准 1.一般的适应能力 2.自我满足的能力（生理和社会需求） 3.人际间各种角色的扮演（社会定位） 4.智慧能力（知觉的准确性） 5.对他人的积极态度（他人亲人） 6.创造性 7.自主性 8.完全成熟（心理断乳） 9.对自己的有利态度（自尊和幸福感等） 10.情绪与动机的控制 美国人格心理学家奥尔波特认为心理健康包括七个方面：“成熟人性观点 ” （1）自我意识广延； （2）良好的人际关系； （3）情绪上的安全性； （4）知觉客观；（没有幻觉） （5）具有各种技能，并专注于工作； （6）现实的自我形象； （7）内在统一的人生观。 健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，不仅指个体社会适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦指在一定的客观条件下将个人心境发挥到最佳状态。（WHO1948） 健康的新概念 具体说来，心理健康至少应包括两层含义： 其一是无心理疾病 －－基本条件 其二是具有一种积极发展的心理状态。 －－预防 相关的几个概念 心理与心理素质 心理学是研究心理现象及其规律的一门学科.心理现象一般分为心理过程和个性两大方面。 心理素质是以先天的禀赋为基础,在环境的教育影响下形成并发展起来的稳定的心理品质.它既包括认识过程等智力因素,也包括情感过程、意志过程和个性心理倾向及心理特征等非智力因素。 相关的几个概念 心理素质与心理健康 两者既有区别，又有联系。 心理素质往往指个体知、情、意和个性等特征，是内在的；心理健康则是指个体对心理素质的整和所表现出来的持续、高效、满意的状态，是外显的。 心理素质是心理健康的基础，心理健康是心理素质的表现形态。 1．智力正常 2．健康的情绪 3．和谐的人际关系 4．统一的人格 5．积极的意志品质 6．能够适应和改造现实环境 7．心理行为符合年龄特征  大学生心理健康的标准 智力正常 智力是一个人认识能力与活动能力所达到的水平，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力和实践活动能力的综合 IQ= MA（心理年龄）/CA（实际年龄）X100 0~69 70~79 80~89 100±10 110~119 120~129 130+ 2.2﹪ 6.7﹪ 16.1﹪ 50﹪ 16.1﹪ 6.7﹪ 2.2﹪ 弱智 临界 迟钝 正常 聪明 优秀 超常 研究发现:17位天才人物IQ平均高达166 伽利略185 达芬奇180 莫扎特165 马丁..路德170 笛卡尔180 康德175 歌德210 牛顿190 伏尔泰190 健康的情绪 情绪是人对客观事物的态度体验，是人的需要得到满足与否的反映。 标准： 1．愉快情绪多于不愉快情绪 2．情绪稳定性好，善于控制和调节自己　　　　的情绪 3．情绪反应是由适当的原因引起的 和谐的人际关系 　　和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。 标准：文化差异 　　　 1．乐于与人交往 　2．保持独立的人格 　　　　 3．能客观评价别人和自己 ４．宽以待人＼乐于助人 ５．积极的交往态度多于消极态度 ６．交往动机端正 统一的人格 人格是个体比较稳定的、具有独特倾向性的心理特征的总和，是人的心理面貌的集中反映。 标志： １．人格的各个结构要素无明显的缺陷与偏差