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常见九种体质与治疗的方法
常见的九种体质及治疗方法
1、 ?过敏型体质
形体特征:无特殊或有生理缺陷
常见表现:有遗传疾病,先天疾病,胎传疾病等相关疾病特征
心理特征:情况更有不同
发病倾向:过敏质,血友病胎寒,胎热,胎惊等
适应能力:适应能力差
理疗步骤:
1、进舱之前排空膀胱,
2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水,小口慢咽(共不低于1000ML),用3档或4档理疗就可以,舱内保持45度到50度即可,汗蒸可以不用开。
3、刮督脉膀胱经任脉 ?肝胆经手臂以及手心和手背,每个客户每次刮5到8分钟即可,主要起到疏通作用。
4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁(便秘的在汁里加少量的蜂蜜,体寒的加姜即可),或早上空腹喝绿色的蔬菜汁,效果奇佳。
4、进舱前用露卡诺白油涂抹足三里、关元、肾俞效果更好。
5、出舱后用远红外足浴桶30分钟,在足三里穴在再次涂抹白油。
6、出舱后用一个理疗垫围在腰部或腹部:关元、肾俞穴上。
药膳指导:食宜益气固表,如固表粥:乌梅15克,黄芪20克,当归12克,放入砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。可养血消风,扶正固表。
2、 ?平和型体质
形体特征:体型均称健壮
常见表现:肤色润泽,发密有光泽,目光有神,嗅觉通利,味觉正常,精力充沛,耐受寒热,睡眠安和,胃纳良好,二便正常。
心理特征:性格随和开朗
发病倾向:平素患病较少
适应能力:对外适应能力较强
理疗步骤:
1、进舱之前排空膀胱,
2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水,小口慢咽(共不低于1000ML),用3档或4档理疗就可以,舱内保持45度到50度即可,汗蒸可以不用开。
3、刮督脉膀胱经任脉 ?肝胆经手臂以及手心和手背,每个客户每次刮5到8分钟即可,主要起到疏通作用。
4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁(便秘的在汁里加少量的蜂蜜,体寒的加姜即可),或早上空腹喝绿色的蔬菜汁,效果奇佳。
5、进舱前用露卡诺白油涂抹足三里穴。
6、出舱后可用一个理疗垫围上肩部或足三里穴。
药膳指导:饮食应有节制,不要过饥过饱,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要合理搭配,多吃五谷杂粮,蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。
3、 ?气虚型体质
形体特征:肌肉松软
常见表现:气短懒言,精神不振,疲劳易汗,目光少神,唇色少华,毛发不泽,头晕健忘,大便正常,小便或偏多。
心理特征:性格内向不稳定
发病倾向:易患感冒内脏下垂
适应能力:不耐受寒邪,风邪,暑邪
理疗步骤:
1、进舱之前排空膀胱,
2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水,小口慢咽(共不低于1000ML),用3档或4档理疗就可以,舱内保持45度到50度即可,汗蒸可以不用开。
3、刮督脉膀胱经任脉 ?肝胆经手臂以及手心和手背,每个客户每次刮5到8分钟即可,主要起到疏通作用。
4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁(便秘的在汁里加少量的蜂蜜,体寒的加姜即可),或早上空腹喝绿色的蔬菜汁,效果奇佳。
5、进舱前用露卡诺白油涂抹足三里、关元、气海效果更好。
6、出舱后用远红外足浴桶30分钟,在足三里穴在再次涂抹白油。
7、出舱后用一个理疗垫围上小腹部:关元、气海穴上。
药膳指导:食宜益气健脾,如黄芪童子鸡:取童子鸡1只洗净,用纱布袋包好生黄芪9克,取一根细线,一端扎紧纱布口袋,置于锅内,另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐,黄酒调味,即可食用。可益气补虚。
4、 ?阳虚质
形体特征:肌肉松软
常见表现:平素畏冷,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便稀薄,小便清长。
心理特征:内向沉静
发病倾向:发病多为寒症,易患肿胀,泄泻,阳痿等
适应能力:夏不耐冬,易感湿邪
理疗步骤:
1、进舱之前排空膀胱,
2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水,小口慢咽(共不低于1000ML),用3档或4档理疗就可以,舱内保持45度到50度即可,汗蒸可以不用开。
3、刮督脉膀胱经任脉 ?肝胆经手臂以及手心和手背,每个客户每次刮5到8分钟即可,主要起到疏通作用。
4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁(便秘的在汁里加少量的蜂蜜,体寒的加姜即可),或早上空腹喝绿色的蔬菜汁,效果奇佳。
5、进舱前用露卡诺白油涂抹命门、肾俞效果更好。
6、出舱后用一个理疗垫围上腰部:命门、肾俞穴上。
药膳指导:食宜温和,如当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归,生姜,羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后摊去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品温中补
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