成长从这里启程——精彩人生.ppt

开 篇 语 今天 你我能相聚在一起 探索心的奥秘 这是缘份。 愿我们的交流能给彼此一些启迪。 愿我们所付出的真心、关心和耐心 能换取你我健康的身心。 培训师简介 翟长亮 师大研究生毕业 国家二级心理咨询师 中国心理健康教师（中） 担任心理课程教学 曾经先后在迁安、承德、迁西、石家庄等地做过 十多场考前心理辅导 多次进行个案心理咨询辅导 应邀去迁安电视台讲授家庭教育课程 曾担任“长城童子军”心理训练教师 担任武校的心理训练课程 精彩人生 主要内容 知生论死 临危不乱 精彩人生 练习一 1、你觉得人生是什么？ 2、你觉得自己在多大程度上可以把握自己的人生？ 3、你认为自己向往的精彩人生应该是怎么样的？ 我们无法把握生命的长度，但是可以拓宽生命的宽度。 梦想 格局 躯体之路 精神之路 绝大多数人把生命会这样 宿命者 犬儒者 享乐者 拜金者 复仇者 自卑者 生命的意义 罗素： 有三种简单然而无比强烈的激情左右了我的一生： 对爱的渴望，对知识的探索和对人类苦难的难以忍受的怜悯。 爱和知识，只要有可能，通向着天堂。但是怜悯总把我带回尘世。痛苦呼喊的回声回荡在我的内心。忍饥挨饿的孩子，惨遭压迫者摧残的受害者，被儿女们视为可憎的负担的无助的老人，连同这整个充满了孤独、贫穷和痛苦的世界，使人类所应有的生活成为了笑柄。我渴望能够减少邪恶，但是我无能为力，而且我自己也在忍受折磨。这就是我的一生。我发现它值得一过。如果再给我一次机会，我会很高兴地再活它一次。 境界 境界一词原指疆界、景象，但从晋唐以后，译佛经者却给它赋予了一种特定的含义。佛教有所谓“六境”说法，是指基于六根之官能与六尘之接触，然后由六识所产生的一种意识活动的状态。由此可知，在佛学中，所谓“境界”，主要指意识活动中之主观感受；由此引申出的某方面的造诣的深浅称为境界的高低。 六根：眼、耳、鼻、舌、身、意 六尘：色、声、香、味、触、法 1：近代大学问家王国维认为，古今成大事业者必须经过3种境界： “昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境也； “衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”此第二境也； “众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境也。 后人归之为:知、行、得三境界 2：中国的禅宗认为成佛需经三种境界 “落叶满空山，何处寻行迹” “空山无人，水流花开” “万古长空，一朝风月” 3、禅宗的开创者慧能的一则著名偈语： 1：看山是山，看水是水 2：看山不是山，看水不是水 3：看山还是山，看水还是水 一切的一切都是人的主观意志的载体，所谓好风凭借力，送我上青云。一个人倘若停留在人生的这一阶段，那就苦了这条性命了。人就会这山望了那山高，不停地攀登，争强好胜，与人比较，怎么做人，如何处世，绞尽脑汁，机关算尽，永无满足的一天。因为这个世界原本就是一个圆的，人外还有人，天外还有天，循环往复，绿水长流。而人的生命是短暂的有限的，哪里能够去与永恒和无限计较呢？ 人生五大重要时刻 1、出生 2、求学 3、求职 4、求偶 5、死亡 面对死亡的反应 怕死者，不愿意离开 优雅的离开者 练习二 你描绘的六个字三个词是什么？如果让你配上图画时，你会画什么？ 怎样才能活出精彩 认识自己的强项 感恩的心 学会分享 活在当下 积极投入到社会贡献 使命感和目标感 乐观 与他人建立良好人际关系 练习三 与你身边的朋友轮流分享 “我的三个优点” 积极聆听（听的一方可以问） 1、你经常运用这些优点吗？ 2、你认为自己怎样可以更多运用这些优点？ 3、你认为自己可以怎样运用这些优点使人生更丰盛？ 练习四 再回想一下昨天发生在你身边的三件好事情？（如果你实在想不起来，就想最近一周以来发生的好事情） 可以是日常生活中的小事情 在每一件你记下的事情旁边回答 为何这事情会发生？ 人生精彩九个字 作业 1、如果送给自己精彩人生六个字，你会送什么给自己？ 2、列出人生坐标中的重大事件。 3、如果自己给自己写悼词，你会写什么？ 落叶满空山,何处寻行迹 寻找禅的本体而不得 空山无人，水流花开 似已悟道而实未悟 万古长空，一朝风月 瞬间即永恒，刹那成终古 人生三境界 池 莉 　　人生有三重境界，这三重境界可以用一段充满禅机的语言来说明，这段语言便是：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。　　这就是说一个人的人生之初纯洁无暇，初识世界，一切都是新鲜的，眼睛看见什么就是什么，人家告诉他这是山，他就认识了山，告诉他这是水，他就认识了水。