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孩子吃了补脑,老公吃了补肾,却是很普通的一道菜,要多做给老公
孩孩子子吃吃了了补补脑脑，，老老公公吃吃了了补补肾肾，，却却是是很很普普通通的的一一道道菜菜，，要要多多
做做给给老老公公孩孩子子吃吃，，赶赶快快学学起起来来吧吧
今天 给大家介绍一道适合春季养生的虾仁炒韭菜。孩子吃了补脑，老公吃了补肾，
却是很普通的一道菜，要多做给老公孩子吃哦！这道菜的主要功效在于，补肾阳、固
肾气、通乳汁。（韭菜含用大量粗纤维，刺激肠壁，增强蠕动，故这道菜益可作习惯
性便秘(便秘食品)患者之膳食。
主料
韭菜200g虾仁80g鸡蛋2颗盐适量淀粉1勺香油适量
韭菜虾仁炒蛋#黑人牙膏一招制胜#的做法步骤
1. 虾仁挑去虾肠，洗干净控水备用。
2. 韭菜摘好，洗干净切寸段。
3. 两颗蛋打入碗中搅打均匀，加一勺淀粉，适量盐再次打匀备用。
4. 把虾仁倒进蛋液里。
5. 锅里烧热油，倒入蛋液以及虾仁，等待凝固以后再翻动。
6. 韭菜段下锅。
7. 调入适量盐，芝麻油翻炒一分钟关火。
8. 营养丰富的一道菜
9. 很简单
小贴士
韭菜不要炒过头，韭菜下锅最多翻炒不能超过一分钟即可。春天应该是一年四季中气
温最为宜人的一个季节，当然也是最适宜人们养生的一个季节。所以大家要把 春天
这季节好好调理身体哦！
本文作者：嘻哈鲸王爷
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