番茄酱渍墨鱼卷.docxVIP

番茄酱渍墨鱼卷在林林总总的书籍中，有的人把番茄划为水果，而更多的人则习惯地认为它属于蔬菜的范畴。常人不以为然地分类，却引发了一则法律案例，原来在19世纪的美国，曾经有段时间要对进口的蔬菜征收10%的进口税，而水果是完全不征税的，究竟是水果还是蔬菜，有人就从概念的界定上打起了关于番茄的这场带有功利性质的争论……。番茄又叫西红柿，被誉为“长寿果”，好处多多：。1、美容减肥：番茄富含胡萝卜素、维生素、纤维素和钙、钾、镁、铁、锌等多种元素，特有的番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，也不容易被晒伤；。2、防病抗癌：番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管、高血压等疾病，热食番茄能够有效地减少癌症的发病率；。3、同鸡蛋、豆腐搭档：番茄中的维生素C能促进钙的吸收，与鸡蛋、豆腐等搭配做菜煮汤，可以更好地使钙的吸收率提高；。4、同肉类、水产品搭档：做肉类菜肴适合添加番茄或番茄酱、番茄沙司，番茄中的酵素能促使胃液分泌以及对脂肪及蛋白质的消化能力，能活化内脏机能，加速体新陈代谢，具有健胃消食、生津止渴、净化血液和润肠通便的功效。。番茄又叫“秘鲁苹果”，16世纪的西班牙和葡萄牙殖民者从美洲带回来，然后陆续在世界其它地方扩展种植，地中海饮食中常常用橄榄油、白醋，加上胡椒同西红柿一起做成“红酱”用于烹饪各种菜肴，而意式面食里也是离不开番茄红酱的滋味。我们餐桌上常见的番茄炒鸡蛋、番茄豆腐，嘿嘿，营养多多，相当开胃的佳肴啊！。材料：番茄（大个，一个），墨鱼卷，大葱，生姜，洋葱；。 番茄沙司，橄榄油，料酒，盐，白糖，白胡椒粉，蘑菇精；。步骤：。1、 蔬菜洗净，大葱切段，生姜切片，洋葱切成小丁，番茄切成小块；。2、 墨鱼卷用清水冲洗干净，用料酒和少量盐腌上半个小时，然后入放入葱段和姜片的沸水汆煮至熟，捞出沥水，然后码放在盘子里；。3、 炒锅放入橄榄油，油热之后放入洋葱丁，煸炒至黄出香，下番茄块，同时放入1勺白糖，待番茄变软出汁，加入两勺番茄沙司，略加一点热水，烹煮至浓；。4、 撒上适量的盐、白胡椒费和蘑菇精（鸡精、味精也可），搅拌入味，煮成番茄浓汁，最后将做好的“红酱”浇在做好的墨鱼卷上，拌食。。番茄里的番茄红素是强效抗氧化剂，能修复受损细胞，而这种脂溶性的维生素需要用橄榄油来烹调提取。番茄红酱与墨鱼卷的组合，滋阴润燥，宽肠和血，很温柔的一道开胃菜！。#创意家常菜# #家常菜#。爱乐活美食热门标签家常菜。 /img_src/f0294690f504322093ffb6fb /img_src/3737fc796d305e3263325983 /img_src/5883801a917aade1427f4709/?from=wenku爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/fa0fb33b182b7d475ae4e533?from=wenku/?from=