国民小学一二学年上学期.doc

麥寮國民小學一○二學年度上學期 五 年級 健康與體育 課程計畫 ﹙一﹚五年級上學期之學習目標 1.能了解地震的災害及防範的方法。2.能熟練地震發生時之逃生路線及應變措施。3.能了解颱風的危害及防範方法。4.能分析週遭環境隱藏性的危機並探討解決的方法。5.能熟練颱風發生時之處理措施。6.能利用科技設備蒐集資料及發出求救的訊息。7.能了解、分析垃圾汙染對人體健康和環境有何危害。 8.能了解居住社區中垃圾汙染的環境問題。9.能分析社區中垃圾汙染對居民健康與安適的影響。10.能擬定策略，參與環保活動，改善環境問題。 11.能知道資源回收、垃圾減量、廢物利用、使用再生紙、廚餘再利用等行為可以改善垃圾問題。12.認識青春期及其意義。13.認識青春期的「第二性徵」。 14.以健康的心態面對青春期的生理變化。15.認識月經、夢遺的形成及其意義。16.了解生理期的保健及夢遺的處理。17.能做好青春期的衛生保健。18.了解青春期生理及心理的變化。19.培養對異性的尊重，男、女生愉快相處，以愉快的心情一起迎接青春。20.知道情緒和想法、身體健康的關係。 21.能利用轉念轉換不好的情緒，學習理性紓解情緒的方式。22.了解情緒、壓力和身體健康之間的關係。23.知道自己的壓力來源。 24.知道壓力的影響，並能理性的處理問題。25.能善用溝通技巧進行有效的雙向溝通。26.解釋營養素在生長、活動中的重要性。 27.了解人生各階段所需營養素的不同。28.能正確有效的使用冰箱。29.能明瞭食品包裝上的營養標示內容。30.能確認自己應對食物選擇負責任的重要性。31.能依營養衛生條件選擇在外飲食的食物和環境。32.能學會推、撐、拉等動作的力量控制。 33.了解並遵守遊戲規則，樂於參與遊戲及注意安全。34.學會各種造型的組合動作。35.學會呼拉圈的遊戲及體操動作。36.能和同伴建立互助與互信的友誼，並快樂學習。37.了解短跑的意義。38.學會跑的方法。 39.學會腳的前進練習。40.學會蹲踞式起跑方法。 41.了解接力跑、大隊接力與接力區的意義。42.學會田徑接力比賽的起跑。43.能從大隊接力比賽中學習團隊精神。44.學會田徑接力比賽的起跑與傳接棒技巧。 45.了解羽球運動的由來。46.學會羽球高手、低手擲球等動作與方法。47.了解羽球基本構造及執球方法。48.學會羽球基本握拍的方法。 49.學會球拍的運用練習。50.學會揮拍的預備動作極高、低、側、正拍擊練習。51.學會正手的拍擊動作拍球。 52.能了解游泳池的安全環境。53.能學會安全入水與上岸。54.能學會適應水性的水中行走等游泳基礎技能。55.能學會水中划水走路基礎技能。 56.能學會水中閉氣游泳基礎技能。57.能學會水中漂浮游泳基礎技能。58.能快樂從事水中遊戲，對游泳運動產生學習興趣。 59.能配合音樂表現出球的暖身舞蹈動作。60.了解暖身活動的重要與做法。61.能學會有氧舞蹈。62.能了解有氧舞蹈對心肺功能的影響。 63.能配合音樂跳出有氧舞蹈。 64.了解緩合運動的重要性及做法。65.在活動中能配合音樂做出伸展活動。66.了解伸展活動的重要。67.學會以適當的速度敲擊竹竿舞的節奏。 68.透過遊戲學習跳竹竿舞的基本動作。69.能體會音樂的節拍，手腳協調練習竹竿舞的基本跳法。70.能尊重異性，愉快的和大家共跳竹竿舞。71.和同學共同設計創意跳法。 72.了解國術運動的由來。73.學會基本拳、掌、步樁的動作。 74.學會並熟練國術操「弓馬撐掌」的動作，同時培養對國術運動的興趣。75.能認真演練國術，並安靜欣賞表演，適時給予同伴讚美或協助。76.透過欣賞、演練中肯定自己。 77.能運用手、眼、聽、看協調移位，做身體拋接球的控制能力。78.學會排球運動的高手及低手傳球動作。79.藉由陀螺運動的介紹，引導學童認識陀螺運動的由來。80.學會陀螺的綁繩及投擲技巧。81.從陀螺競賽中表現陀螺投擲及投準基本動作和了解榮譽感如何影響個人的運動參與。(二) 五 年級上學期九年一貫 健康與體育 課程各單元內涵分析 週次 實施期間 主題 單元名稱 分段能力指標 學習目標 教學策略與重點 節數 教學資源 評量方法 相關領域、重大議題能力指標 十大基本能力 一 8/25 | 8/31 一 、 防 災 與 環 保 1. 生 活 智 慧 5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。 5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果。 1.能了解地震的災害及防範的方法。2.能熟練地震發生時之逃生路線與應變措施。3.能了解颱風的危害及防範方法。4.能分析週遭環境隱藏性的危機並探討解決的方法。