浅谈太极拳中所运用的力学原理（教案）.docVIP

浅谈太极拳中所运用的力学原理 焦作是陈氏太极拳的发源地。太极拳理论，直接来源于道教思想，养生修身炼己、以求长生久视的，集中且精当地体现在太极拳功法拳理上太极拳的运动特点松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动自然又高雅，太极拳中，借力打力，以柔克刚、以静制动四两拨千斤结果显然是手快赢手慢、力大赢力小，但手快、力大者也未必能完全避免损伤。利用一种动作，迅速避开对方的击点，并或多或少地顺着对方进击力的方向，在对方的动作上加上我的力，以产生更大的叠加力，使对方重心动摇，失重落空身体失去平衡而陷入不利的地位。总是习惯于以静制动、以柔克刚，避实击虚，一切从客观实际出发一般不抢先出手，即使出手在先，也只是以招法诱发对方，引其出手以便将对方引进如无机可乘，便立即变换手法，宁可一变再变，只化不打，而决不冒然进击在原则上总是以利用叠加力牵动对方重心为上在实践上具体运用叠加力的时候，有时是化劲，目的在于引动对方重心；有时是发劲，须用在对方重心不稳的时候。总之，都离不开顺着对方来力的方向及时加力这一原则。这种技法是借人之力以供我用的技法，也就是太极拳能够以小打大“牵动四两拨千斤”的原理之任何物体若不受其它物体的作用，将继续保持其静止匀速直线运动状态不变。在太极推手中，双方开始处于静止状态当利用一种动作，与对方身体相接触后，意欲加力于对方身上时，对方如果用大力抵抗，我就很自然地立即松手，在对方的动作上减少或者撤销我的力使对方落空，破坏对方的静止状态，对方身体受惯性的支配，不由自主地继续前进而失去平衡。此时，我就可对方重心动摇，立即发劲击他。对方如果身体前倾并不甚猛，而正在挣扎，我可以运用叠加力的原理，顺着对方迸击力的方向加力于对方身上对方就很容易失重而倒。太极拳之所以能在技击上取得以小打大。“牵动四两拨千斤”的效果，正是充分利用了惯性。根据牛顿第三运动定律每一个作用力总有一个与之大小相等、方向相反的反作用力。或者说，两个物体的相互作用力总是大小相等、方向相反的。在太极拳技击中，出手时总是以用力少为上，不肯立即用大力去打击对方，也绝对不用硬打硬进的手。其目的是为了不引起大的反作用力作用于自身。这是因为，在打击对方时，对方也会有一个力量相等、方向相反的力作用于我。因此，为了避免打击对方时有可能造成的自己的损伤，用力以少为好。另外，根据这一定律，当对方从上向我进攻时，我可以直往下部进攻。由于对方作为支撑反作用力的底部被袭击，因此其上部的手的作用力也就大大削弱，以至不能造成什么威胁。作用力和反作用虽然性质相同，但它分别作用于不同的物体上，各自产生自己的效应，而不能相互抵消，因而在推手中要善于向对方施力，使其产生反作用力，我则虚实变化不定，对方的重心易为我所牵动，使对方处于败势，我则乘虚而入，胜得巧妙。 则要使F1*OA=F2*OB。若力臂OB较长，则力F2就较小。太极中的四两拨千斤正是利用了杠杆原理。 在太极推手中经常运用杠杆原理平时在练习拳架，时时都注意力的传递，其力的来源始于脚跟，由腰臂传递力可达于手指。太极拳的发力，要求其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总需完整一气”。这样身体的几大关节接牢连在一起，就相当于增加了力臂的长度，全身组成力臂。在推手中搭手要轻，脚跟之力源源不断传递上来，使自己被对方接触到的部位如手、腕、肘、肩、胸、腰、胯等部位成为支点，或接近于支点，使对方的力处于短的力臂那端，自己则处于力臂较长的那端，用较少的力胜对方的大力。更有甚者，能将自己接触的部位随时调整成为支点与地接通，无论对方用多大的力，就像管道接通那样，来多少去多少，将对方之劲力通过自身之骨骼，源源不断地传递到脚跟入地而去，双脚不动步，稳如泰山。太极拳众多拳式，如野马分鬃、搂膝拗步、斜飞势、单鞭、三换掌、高探马、白鹤亮翅、倒卷肱等，都是两手、两脚、上下、左右、前后、平圆、立圆、斜圆?、交叉力、多点进攻的方式，也体现出杠杆的力学特点。比如在太极拳推手中，当对方用右手抵我左胸部，左手扶我右肘向我冲来；我左胸抵住对方右手，左手托住对方右肘，右手抵住对方左胸，用我左胸与左手合力抵住对方向我冲来之重心，这个合力如同接手先顺后抵。合力是指左胸内含里裹与左手托踏行成拿死对方右臂，利用其右臂反击之力抵住对方全部前冲之力。这时我右手向对方左后推按，用力不大对方必倒。 （5）动量定理的应用：在物理学中，物体的质量与速度的乘积叫运动物体的动量，一般以mv表示m—质量，v—速度力和力的作用时间的乘积叫冲量，一般以Ft表示，F—力，t—时间动量定物体在时间t内动量的变化量等于物体所受合外力的冲量，一般 以Ft= mv2–mv1，其中v2指变化后的速度，v1变化前的速度。根据动量定理Ft＝mv，可以看出，要将一个人从静止状态推出或击倒，可以有不同的方法，可以用较