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体育专业教案
体育学院教育试讲教案
专 业 体育教育
班 级 2009级3班
姓 名 黄 兴 雨
学 号 20090803083
指导教师 袁 斌
2011年 5 月
授课题目 运动损伤及预防方法 教材及主要参考书 新课程《体育与健康》 教材分析：
本章节牢固树立“健康第一”的指导思想，根据初中生身心发展规律，精选与学生身心健康紧密相关的、激发学生学习兴趣，对学生终身学习具有影响的基础知识、基本技能和活动内容，真正体现新课程的特点----体育与健康
学情分析：
本次课的授课班级是初中2年级的学生。初中生生理、心理的发育还未完成，思想部太成熟，情感基本波动大，对体育健康的认识不足。
教学目标：
1.让学生知道运动损伤发生的原因。
2.初步掌握预防运动损伤的知识。
教学内容：1、运动损伤发生的原因。
2、运动损伤的预防。
3、常见运动损伤的预防
时间安排：一学时 (40分钟)
教学方法、教学手段：提问法、讲解法、举例法。
教学重点：
1.损伤发生的原因。
2.常见运动损伤的预防。
教学难点：损伤发生的原因。
导入：
基本内容 备注 在学会怎样预防和处理运动损伤之前我们应该先了解运动损伤发生的原因，我们只有在充分的了解了运动损伤发生的原因后再能更好的预防和处理运动损伤。
一; 运动损伤发生的原因：
运动损伤通常是在体育运动过程中发生的损伤。运动损伤发生的原因可分为内因与外因两个方面。
内因. 1 认识不足、思想麻木、盲目蛮干
对运动损伤的原因不明确，认为只要小心就不会受伤，或有强壮的身体横冲直撞，不会受伤。
2 准备活动准备缺乏或不当
认为我的身体好，可以边运动边热身，或简单的跳动几下就可以进入运动状态，例如：武术课不拉伸韧带就
2.运动损伤的预防。
针对上述产生运动损伤的原因，我们应采取积极的措施，减少和避免运动损伤的产生。在运动时要注意一下几点：
1 提高对运动安全的认识。
2 树立良好的体育道德。
3 科学合理地安排准备活动。
7 学会互相保护与自我保护。
3.常见运动损伤的简易处理
小
结
上完这节之后我们了解了运动损伤发生的原因，初步掌握预防运动损伤的知识，学会
常见运动损伤的简易处理方法。 复习思考题、作业题
1：造成运动损伤的主要原因是什么？
2：出现肌肉痉挛时，应怎样处理?
下次课预习要点 身体健康与心理健康的关系 实施情况及分析 使同学们能够掌握运动损伤的治疗和防御
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