中国商业史时尚文化研究---高跟鞋 课件.pptVIP

可以选择赤足运动，能加强足底肌肉力量； 穿合适的鞋子，在第1、2指间夹棉垫，夜间在拇指内侧缚夹板等保守治疗。如果症状严重，疼痛难忍影响日常生活，则需手术治疗。 　 避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施；控制饮食，减轻体重是预防拇外翻的必要措施。医生推荐鞋跟在1-5厘米之间5厘米以下的鞋跟不会影响步态，太平的鞋底也不好，应该至少有1厘米左右的鞋跟。　 分趾袜 　　将五个脚趾隔离分开，使脚趾之间经常处于干爽状态，不给细菌赖以生存的条件，能有效地预防脚气、灰趾甲等脚病的发生。 医生说，穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾会受到挤压，这个部位的血液循环不畅，严重时会导致头部的血液循环不畅，进一步使摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。 穿高跟鞋的后果不仅是“伤筋动骨”，它还有可能是患上厌食症的罪魁祸首。现代医学认为，脚是人的“第二心脏”和“第二个大脑”，食欲好坏与脚有很大关系。 2、对踝关节和膝关节的危害 　　 穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明显增加，使退行性骨关节病提前发生。 退化性膝关节炎