中学联盟浙江省绍兴县杨汛桥镇中学初中体育体育与健康课程体室内理论课共张 课件.pptVIP

商业银行客户经理营销技能提升尚总对商业银行网络金融业务的几点思考社区智能居家养老及移动医疗大数据平台深静脉血栓的预防及护理 小儿心律失常鉴别诊断思路小儿腹泻的家庭护理及就医指南中国东方航空东航企业简介通用版珍爱生命远离毒品 《体育与健康课程》 室内理论课课件 授课教师：沈建尧 一、体质与健康（一）体质（二）健康 什么是体质？包括哪些范畴？ 体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。 评价 评价一个人的体质水平，应从以下几方面综合起来考虑： ? 身体的发育水平，包括体格、体型体姿、营养状况和身体成分等方面。 身体的功能水平，包括机体的新陈代谢状况和各器官、系统的效能等。 身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力。 ? 心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志等方面。 ? 适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。 理想体质的标志是什么？ ?身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体姿正确； ?心血管、呼吸与运