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4.指擦法 指着力于施术部位，触于皮肤，循于肌肤，往返推擦或摩擦，使之产生一定的热量的方法。 （三）擦法手法要领 1.擦法动作要稳，不论横擦或直擦均应在一条直线上，不能忽快忽慢。 2.压力要均匀适中，不可忽浮忽沉，以不使皮肤起皱折为宜。擦时往返距离要长，动作要连贯持续，往返距离太短易擦伤皮肤。 3.术者肩部要放松，屈肘内收，做到发力手臂，蓄劲手腕，动作平稳而有节奏性。 4.指擦时应以肘关节为支点,前臂为动力源,擦动的往返距离要小.其它三种均以肩关节为支点,上臂为动力源,擦动的往返距离宜大. （四）擦法的作用 擦法主要用于呼吸系统、消化系统及运动系统疾病。 （五）擦法的注意事项 1.压力要适中。如压力过大，则手法重滞，且易擦破皮肤，如压力过小，则不易生热。 2.不论横擦或直擦均应在一条直线上，不可歪斜。如忽左忽右、忽快忽慢则不易生热。 3.不可擦破皮肤。 4.不可隔衣操作，须暴露施术部位。 （六）擦法的手法应用 1.擦腰温肾 （1）体位 俯卧位。 （2）操作 术者双手搓热，以一手掌根置于一侧肾俞穴，以肾俞为中心纵向擦腰部。反复操作。 （3）要领 以透热为度，注意保护皮肤。 （4）作用 温肾壮腰，祛瘀止痛。 2.横擦腰骶 （1）体位 俯卧位。 （2）操作 术者以一手掌