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高考前的那些事儿 ——2016高考最后一周心理辅导 主讲人：霍佳冰 ;心理放松操;心理放松操;心理放松操;心理放松操;高考的心理调适;一、考试前和考试中的心理状态是影响考试成功的最重要因素;1. 一项对高考“状元”的研究;3. 考生的心理状态与考试成绩的关系;4.理论根据;4.理论根据;4.理论根据;二、高考前的心理调适;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;应试技巧;应试技巧;三、高考前常见的几种心理现象及对策;三、高考前常见的几种心理现象及对策;三、高考前常见的几种心理现象及对策;过度考试焦虑的调适;过度考试焦虑的调适;过度考试焦虑的调适;过度考试焦虑的调适;　　焦虑水平较高的孩子，满意的分数可定在真实水平附近或略偏低处，而抗焦虑水平较高的孩子可定在略高于真实水平或不超过+15%(真实水平)处。这样相当焦虑水平处于较理想的状态，有利于考试的发挥