屏东内埔乡崇文国民小学五年级烟害防制宣导教学设计.DOC

屏東縣內埔鄉崇文國民小學三年級健康體位教學設計 設計者：三年級教師群 單元名稱 增進健康體適能 教學年級 三下 教學時間 40分鐘/1節 教學目標 單元目標 一、知道增進健康體能的方法。 二、督促自己每週要有足夠的運動。 對應能力指標 4-2-1瞭解體適能活動的益處並參與活動以提升個人體適能計畫提升休閒活動參與的方法，並執行個人終身運動計劃計劃及執行增進個人體適能的活動.tw/direct01.php （三）設計每週運動計畫表。 學生：利用電腦課先到體適能網站瞭解。 教學活動 注意事項 教學資源 預估時間 評量方式 一、準備活動 教師事前準備好教學投影 設備及每週運動計畫表。 二、發展活動 1、引導學生說一說平時的活 動是什麼？ 2、進行了解健康體能檢測的 課程： (1) 介紹健康體能檢測項 目。 (2)介紹健康體能的四大 要素。 (3)介紹增進健康體能的 方法。 （4）作業： 1. 健康體位學習單 2.每週運動計畫表一 張（每週交彙整）。 三、綜合活動 引導學生依據生活經驗中的實例，知道怎樣增進自己健康體能，可以幫助調整自己的體位。 先將學生分成若干組 依教學進度播放教學網站 發下小組討論紀錄表 投影機、電腦及每週運動計畫表 投影機、電腦 健康體位學習單 每週運動計畫表 小組討論紀錄表 5分 25分 10分 紀錄表與口頭評量 健康體位學習單 每週運動計畫表 ＊綜合分享歸納： 1.整合兒童發表的意見 2.教師提供健康體位的建議。 3.鼓勵並提醒兒童能在日常生活中實踐。 每週運動計畫表（每次運動30分鐘以上，心跳130以上，要有喘的感覺） 日期 運動 內容 日期 運動 內容 日期 運動 內容 家長 簽名 管理老師簽名 第 一 週 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 第 二 週 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 第 三 週 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 第 四 週 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 102 年 月 日 □快走 □慢跑 □打球 □騎腳踏車 □其他 _______ _______ 屏東縣崇文國小三年級健康體位學習單 一、是非題： （ ）1.體重愈輕愈好，愈健康。 （ ）2.運動可以燃燒脂肪是最健康的減肥方法。 （ ）3.透過體適能檢測可以瞭解自己身體狀況。 二、選擇題： （ ）1.「身體組成」常用的英文縮寫是？ (BCD (BHC (BMI (CWI。 （ ）2.學校用來測量心肺耐力的項目是？ (鉛球躑遠 (100M (坐姿體前彎(800公尺跑走。 （ ）3.學校用來測量「柔軟度」的項目是？ (60M (坐姿體前彎 (立定 跳遠(800M跑走 （ ）4.「身體組成」計算中，身高的單位是？ (公分 (公里 (公斤 ( 公尺。 （ ）5.學校用來測量「肌力」的項目是？ (立定跳遠 (坐姿體前彎 (60M (800M跑走。 （ ）6.學校用來測量「肌耐力」的項目是？ (立定跳遠 (坐姿體前彎 (60 M (仰臥起坐。 （ ）7.一個身高100公分，體重23公斤的小朋友，其「身體質量指數」 是？(23 (0.23 (123 (75 。