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关注女性健康构建和谐家庭电务社区卫生服务站2011年2月19日 为什么女性健康和家庭的和谐密切相关？ 目前女性无论在家庭和社会都扮演着不同的角色，但无论是作为社会工作者、作为妻子还是作为母亲，她都承担着重要的使命，因此女性健康和家庭、社会的安定和谐密切相关。 * 女性最重要的“伴侣”—白带 正常白带为白色稀糊状，无气味。它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物混合而成。 * 女性最重要的“伴侣”—白带 一般说来，各人白带量的多少不等，同一人在整个月经周期中也有不同的变化。一般在月经中期，由于宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带可增多，似蛋清、虽稀薄透明状。 * 女性最重要的“伴侣”—白带 （1）如果白带呈乳白或淡黄色，脓性，量较多，有臭味，多为非特异性阴道炎、慢性子宫颈炎或子官颈管内膜炎等引起的。 * 女性最重要的“伴侣”—白带 （2）白带稀薄，淡黄或黄绿色，其中混有很小的气泡，有臭味，大多是阴道滴虫所致 * 女性最重要的“伴侣”—白带 （3）白带呈乳白色，很像豆渣样，或凝乳状白色小片或块，有时小白块附着在阴道壁上，不易擦下，这样的白带多由霉菌感染造成。 * 女性最重要的“伴侣”—白带 （4）白带量多，呈淘米水样，混浊而有恶臭，有时混有血液呈淡粉色，这种白带为子宫或阴道的恶性病变，如子官颈癌、阴道癌、于宫体癌等。 * 女性最重要的“伴侣”—白带 （5）如果白带呈稀水样，一阵一阵地从阴道向外流出，应当考虑为输卵管病变。如果是白色、清亮的水样液体，多为输卵管积水。如不清亮则是输卵管癌。 * 女性的“守护神”—卵巢 卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接，表面布满血管，内部含有黄色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的女性激素。 * 女性的“守护神”—卵巢 卵巢是女性的性腺，它能产生卵细胞和分泌性激素，因此具有生殖和内分泌功能。卵巢影响着400多个器官的功能，在女性的一生中，起着非常重要的作用。 * 女性的“守护神”—卵巢 ①生殖功能：生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时。 * 女性的“守护神”—卵巢 ②内分泌功能：在卵巢的周期性变化中还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素和生长因子，它们对机体有着重要的作用，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。 * 卵巢的正确保养 卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。 * 卵巢的正确保养 究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。 * 卵巢的正确保养 在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。 * 卵巢的正确保养 女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。 * 卵巢的正确保养 合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。  * √瑜伽保养——安全的方式 瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。  * Χ精油保养——无科学根据  从中医理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类的物质的确可以经过皮肤吸收，通过“走窜”作用改善气血运行，对宫寒、痛经或许会有一定帮助，但要说到因此可以养颜美体甚至延缓衰老则未免有些牵强。 * 谢谢！ *