第4节 心脏和血管的保护.ppt

第二单元　我们的身体与健康地生活 第二章　爱护心脏　确保运输 第四节　心脏和血管的保护 1.描述常见心血管疾病的种类及防治。 2.关注心血管疾病对人类健康的危害。 3.关注心血管疾病对社会生活的危害。 探究一：测量心率 下表是甲、乙两人在安静状态下心脏的生理状况,据表回答问题。 心率(次/min) 心输出量(mL) 每搏输出量(mL) 甲 50 5 200 乙 65 5 200 　　（1）　 　可以作为衡量心脏功能能力大小的指标。? 心输出量=每搏输出量×　 　? （2）甲、乙两人中,　 　的心脏收缩力更强。? （3）甲、乙两人同时参加长时间的剧烈运动,　 　更容 易疲劳。? 心率 心率 甲 乙 探究二:心血管的保护 造成心脏和血管疾病的原因有很多种,与我们的习惯和日常生 活方式也有密切的关系。从现在起,我们应该怎样保护心脏和 血管?养成哪些良好的生活及卫生习惯? ? (1)养成良好的生活习惯,戒烟酒,多吃蔬菜水果,低盐低脂饮食, 不吃或少吃油腻、油炸、荤腥肥腻食品。 (2)保持健康心态,乐观豁达,培养良好的兴趣和爱好。 (3)加强体育锻炼,增强抵抗力。 (4)定期检查身体,如测心电图、血压、血糖、血脂等。 请对本节课的主要内容进行小结,用心整理一下自己本节课的学习收获哦!