ADHD家长情绪管理 .ppt

一项针对ADHD孩子与父母关系的调查显示，父母与ＡＤＨＤ孩子的关系很容易陷入一种恶性循环。父母不能容忍ＡＤＨＤ孩子不适当的行为，因而比一般父母更难把孩子的行为问题处理好。父母的认知、观点会影响对待孩子的态度，因而导致过于苛刻的处罚。 * 认识到孩子不是故意惹事，而是因为ADHD让他们不能自控，不要在孩子面前将他们与其他孩子相比，告诉他们父母最爱的是自己的孩子 * 良好的干预和治疗对于ADHD孩子的帮助是明显的，而对症状以及治疗不合理的信念只会让家长筋疲力尽，最终陷入绝望的境地 * 家长过高的期望值往往造成对孩子的失望，久而久之觉得自己的孩子一无是处。 * 我们不能把焦点集中在孩子做错了什么，而应该集中于孩子做对了什么，去发现孩子的闪光点。当孩子做出一点点的进步，哪怕微不足道的改变，都值得家长的关注，这样你不仅可以避免和孩子发生正面冲突，还能缓解心中的不良情绪。 * 当孩子出现各种问题时，先别急着发脾气，试着想一想，我的孩子并不是故意不听话，而是他的病造成他不能自控。家长能做的绝不仅仅是批评，想一想孩子需要什么，他们需要的是我们家长更多的耐心，更多的认可以及接纳。 * ADHD孩子的家长一般都重视改变孩子的态度与习惯，认为孩子对学习任务和严格要求自己的认识不当，才是导致现实问题的主要原因 * * * ADHD家长的情绪管理 ADHD患儿健康教育（一） 面对孩子，您常常觉得身心疲惫吗？ 孩子不听话，爱闯祸 在学校惹事生非，同学见了都头疼 做作业不认真，思想不集中 ADHD家长的情绪同样需要被关爱 　　不知道有多少家长因为孩子的问题而绝望，的确，ADHD孩子给家庭造成了无数的问题和麻烦，他们从来不会安安静静地待在一个地方，他们不听指令，不容易合作，是典型的“麻烦制造者”。 　　如果家长不能深刻地认识到这一点，不能学会一些合理的应对策略，不能有一种良好的心态，那么等待家长的就是被孩子们逼疯。 困扰家长的不良情绪 抱怨 头痛 烦躁 “忙了一天，回到家还要面对不听话的孩子” “抚养一个ADHD孩子太难了” “我行我素 ，怎么说都不听” 为何造成这些情绪 父母该怎么办 照顾好自己的情绪，才能照顾好孩子 科学应对压力——推迟反应、学会放松 推迟反应 学会放松 “我等一下再跟你讨论这件事情。” 什么都别做，暂时回避一下 当不良情绪到来时，试着做一下深呼吸，放松肌肉的运动 科学应对压力——从长远考虑、预想积极后果 从长远考虑 预想一下积极的后果 多角度、从长远出发，想想孩子问题的各个方面，就不会勃然大怒了 把问题的发展往好的方向想，对于问题解决和心情都是有帮助的 正确看待ADHD孩子 可悲的是，大多数ADHD孩子与父母之间的关系并不够融洽。 父母的认可 家庭的支持 父母的爱与接纳 正确看待ADHD孩子——培养良好亲子关系 与ＡＤＨＤ孩子培养良好关系需要做到如下几点： 正确看待ADHD孩子——培养良好亲子关系 正确看待ADHD孩子——不治疗不行 正确看待ADHD孩子——不与其他孩子比较 自我成长，提高修养 为内心注入营养，为孩子的成长营造更好的气氛 自我成长，提高修养——父母自身存在的问题 父母双方自身可能存在各种问题 关系不和睦 管教太严厉 对孩子过度溺爱或放纵 脾气太暴躁 有酗酒、赌博等不良习惯 无疑加重ADHD患儿的病情，需要改变 提高修养，调整心态的具体办法： 阅读相关书籍 进行心理咨询 参加互助团体 避免在孩子面前争吵 对待孩子需恩威并济 自我成长，提高修养——父母自身存在的问题 强调接纳与积极的态度 强调接纳与积极的态度——接纳 接纳——ＡＤＨＤ孩子家长的必修课 接纳——合理的行为标准 接纳——发现ADHD孩子的闪光点 接纳——克制情绪，减少批评 创造适合孩子成长的环境 人的行为与环境的影响关系很大 创造适合孩子成长的环境——合理布置房间 合理布置ADHD孩子的房间 创造适合孩子成长的环境——传统家庭向学习型家庭转变 传统家庭向学习型家庭转变 传统家庭的弊病： 父母知识水平缺失 共同时间缺乏 过分重视分数 学习型家庭： 教育者 共同学习者 善于倾听，善于观察，尊重孩子的权利与自由选择 更加关注孩子能力的提高、积极情绪的培养、健康人格和自尊心的培养 创造适合孩子成长的环境——改变方式，享受学习 改变方式，享受学习 创造适合孩子成长的环境——选择适合孩子的学习环境 选择适合孩子的学习环境 为了孩子，让我们一起努力，熄灭内心的烦恼之火，让清凉温和的泉水注进来，给孩子一片安宁祥和的家教净土！ 《远东网络育儿学堂》下期课程介绍 时 间：12月12日（周四晚上20：00） 课