2017高血压的健康教育教学文稿.pptVIP

高 血 压 健 康 教 育 内一科 主 要 内 容 高血压病概况 高血压病的危险行为因素 高血压病健康教育策略 高血压诊断标准 正常血压值： 90mmHg ≤收缩压（高压）＜140mmHg 60mmHg ≤舒张压（低压）＜90mmHg 诊断标准： 在尽量减轻或排除各种干扰因素，非同日 3 次静息血压（静坐 5-15min ）测量 ≥140/90mmhg 则可诊断为高血压。 分类 SBP（mmHg） DBP（mmHg） 理想血压 ?120 ?80 正常高值血压 120-139 80-89 高血压 ? 140 ? 90 1级高血压（轻度） 140-159 90-99 2级高血压（中度） 160-179 100-109 3级高血压（重度） ?180 ? 110 单纯收缩期高血压 ? 140 ?90 高血压分级 饮食口诀 半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。 “五不过” 食物不过咸：限盐 食物不过甜：限糖 食物不过腻：限制脂肪过高的食品 食物不过辛：限制饮酒　 食物不过苦：过食可致食欲不振