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中医和中药基础;中医是什么？;中医哲学基础;阴阳;精气;五行;;五脏;心;肝;脾;肺;肾;六腑;中药;四气;五味;五味功效;气虚体质;食物养生原则：补中益气，食性平补 食疗处方： 芡实粉粥——益肾固精，健脾止泻的功效，适用于慢性腹泻，小便频数，小儿遗尿 原料：芡实粉，粳米 党参粥——健脾和胃，补气养血的功效，适用于脾虚便溏，气血不足及贫血，血小板减少，营养不良 原料：党参，粳米，少量冰糖;禁宜事项;阳虚体质;食物养生原则：补肾温阳，食益性温 鲜虾汤——温补阳气，扶助正气的功效，适用于神疲乏力，畏寒肢冷 原料：活虾，黄芪 滑溜羊肉片——温补元阳，养血补肾的功效，适用于肾阳亏虚，精血不足导致的腰膝酸软、头晕乏力、倦怠懒言 原料：羊肉，山药，黑木耳，葱，姜 丁香鸭——具有和中暖胃，温化寒湿的功效。适用于脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻。 原料：鸭，丁香??桂皮，豆蔻，料酒，葱，姜;禁宜事项;血虚体质;食疗原则：益气生血，阳生阴长；补血滋阴，精血同源 桂圆肉粥——具有益心脾，补气血，安神的功效。适用于少食失眠，健忘，神经衰弱 原料：桂圆肉，粳米，白糖 胡萝卜粥——具有滋阴润燥，养血止血的功效。适用于贫血，大便燥结。 原料：胡萝卜，粳米 当归老母鸡——具有养血补血，强壮身体的功效。适用于阴血不足，年老体弱者。 原料：当归，母鸡，葱，生姜片，盐，料酒;禁忌食物;阴虚体质;食疗原则：填精益肾，滋补阴精；