中医药膳学第四讲宣讲培训.pptVIP

中医药膳学;氨基酸;人体八种必需氨基酸的口诀;维生素;维生素的种类;Page ? *;水溶性维生素;水溶性维生素;水溶性维生素;维生素摄入量;维生素摄入量;第四节 果品类;果品类;一、鲜果类;现代研究;食用方法;药膳方;药膳方;吃梨小贴士;西瓜;功效;营养分析;药膳方1;药膳方2;西瓜美容--天然水润防晒霜;西瓜--清新化妆水;选瓜技巧 ;使用注意—中寒湿盛者慎用; 柚子;营养价值;柚子适合人群;药膳方1;药膳方2;使用注意; 苹果;营养价值1;营养价值2;最佳食用时间 ;药膳方1;药膳方2;苹果减肥;减肥原理：苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。 PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了。 ;食用注意;大枣;枣的物语(民间谚语)：;功效主治;药膳方1;药膳方2;药膳方举例;食用宜忌;桂圆;营养分析;药膳方1;制法：;宜忌;干果类;辨别真假黑芝麻 ;药膳方1;黑芝麻仔鸡煲;药膳方2;使用注意;莲子;营养价值;药膳方1;药膳方2;禁忌;胡桃仁;适合人群