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中医说“坐月子” 汇慈安产后护理服务讲解 坐月子的必要性 科学坐月子 目录 不需特别护理 走亲访友 起居饮食没有任何顾忌 西方女性生完孩子后 中国女性呢？ 卧床休息 不能随意洗澡洗头 戴帽子 各种补身 如何“坐月子”最科学？ 《金贵要略》 新产血虚多汗出，喜中风，故令病痉；亡血复汗，寒多，故令郁冒；亡津液胃燥，故大便难。 中医说：由于分娩时的体力消耗和产创出血，产妇阴血骤虚，阴不敛阳，阳气易浮。 何为坐月子？ 坐月子即产褥期，指产妇分娩后除乳腺外全身各器官恢复或接近正常未孕状态所需的时间，一般为6周。 新产三病 产后发痉 自汗、盗汗 便秘 由此可见 坐月子太有必要了！在40天左右的产褥期里作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 传统坐月子 洗浴后，如果头发未干则不可辫结，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。 月子里不能刷牙，梳头发，这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛。 产后100天内不能行房事。 传统坐月子 不能吃蔬菜、水果及生冷食物，否则会伤脾胃和牙齿。 不能下床活动，要躺在床上，这样身体才恢复得快而好。 产后不能出外吹风，即使在室内也怕着风，身体要遮挡严实，以防中风。 传统做法有利有弊，缺乏科学性。 所以，