营造良好心态 铸就快乐人生 第一讲 《倾听 爱的第一步》教学教案.pptVIP

营造良好心态 铸就快乐人生 ;2;良好心态是构建和谐社会的基础 怎样营造良好心态 纵贯一生的心理保健 快乐是可以寻找的 快乐就在我们心中 心存爱心 天天快乐 ;良好心态是构建和谐社会的基础;健康心态 ;心理健康的标准;健康的十条标准;6．善于从经验中学习； 7．能保持良好的人际关系； 8．能适度地渲泻情绪和控制情绪； 9．在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性； 10．在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。 ;快乐可以寻找;心态决定情绪的取向;积极的心态;半杯水;快乐来源于自己;“棺材”与”官财”;;;;;;;;;结论;考状元前夕的三个梦;学生说：“我的第一个梦是，我梦见在墙头上种稻子！”。老师说：“在墙头上种水稻？种不成的！说明你此次进京去赶考是中不了的！”。老师又问：“那第二个梦呢？”。 学生说：“第二梦是，梦见我头上戴着斗笠手里还撑着伞！”。老师说：“这叫多此一举！你此次进京赶考也是白跑一趟！”。老师又接着问：“那第三个梦是什么？”。 学生说：“第三个梦是，我梦见两个脱光了衣服的男女背靠着背！”。老师说：“这个叫没法搞，也是没搞头的！还是不能中！”。学生听完老师的解梦后，垂头丧气地回家去了。;夫人看见丈夫垂头丧气的样子就问他到底是怎么一回事？丈夫就把他做梦和老师替他解梦的经过说了一遍。夫人说：“你把你做的三个梦说给我听听！”。 丈夫说：“我的第一个梦是，我梦见在墙头上种稻子！”。夫人一听，高兴地手一拍说：“夫君！这叫做高中！（种），此次你进京赴考一定会金榜题名的！” 夫人又问：“第二个梦呢？”。丈夫说：“第二梦是，梦见我头上戴着斗笠手里还撑着伞！”。夫人一听还是高兴地把手一拍说：“这叫做冠中冠！夫君，你一定会出人头地的！”。 夫人又问：“第三个梦呢？”。丈夫说：“第三个梦是，梦见两个脱光了衣服的男女背靠着背！”。夫人一听更高兴啦！她说：“两个脱光了衣服的男女背靠着背，接下来就要翻身了！夫君我们就要翻身了！”。哈！哈！……！;非理性想法的特征;非理性想法 的特征;非理性想法的特征;健康心态;播下一种心态，收获─种思想； 播下一种思想，收获一种行爲； 播下一种行爲，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运。;故事一：一位老太太 故事二：两个打工仔 故事三：三个石匠 故事四：三个抄写员 ;认知与心态 ;RET的基本人格理论，是指导治疗过程的的基本原则。 A （activating events）——诱发事件（事、人、行为） B （beliefs）———认知（信念，对A的评价、认知、理解） C （emotional and behavioral consequences）－－情绪及行为后果; A→B→C→D→E A （activating events）——诱发事件（事、人、行为） B （beliefs）———认知（信念，对A的评价、认知、理解） C （emotional and behavioral consequences）－－情绪及行为后果 D （dispute）――诘难 E （effect）――效应;心存爱心 天天快乐;梅花一弄?断人肠?梅花二弄?费思量?梅花三弄?风波起?云烟深处?水茫茫问世间情为何物?直教人生死相许?看人间多少故事?最销魂梅花三弄;问世间爱为何物 直叫人们梦牵魂绕 李广智：2006年国际－心理内观疗法大会 ;心理学第三思潮的创建者、美国著名人本主义心理学家马斯洛曾指出，爱是个非常神圣而崇高的心理学话题，可惜心理学界研究的实在太少了。当代心理学家指出，构建和谐社会离不开和谐心理，而和谐心理的基础就是爱，只有心存爱心才能天天快乐，没有爱心就不能营造和谐心理。;希腊神话中有一个美丽的故事:爱情使者丘比特问爱神阿佛洛狄忒：“LOVE的意义在哪?”爱神阿佛洛狄忒说：;爱就是要无条件无偏见地倾听对方的需求，并且予以协助。 爱需要不断地感恩与慰问，需要付出和得到更多的爱，灌溉爱苗。 爱就是展现你的尊重，表达体贴、真诚的鼓励，悦耳的赞美。 爱就是仁慈地对待、宽容对方的缺点与错误，维持优点与长处。;诚信;倾听 爱的第一步;倾听是最主要的心理咨询的技术，意味着咨询师要接受来访者所有的信息，而不仅仅只用耳朵去听，还要用心灵来感悟，要积极无条件地关注。 ; 倾听大自然 ; 大自然弹奏的美妙的音韵，就很值得我们倾听——倾听大山的深邃、旷远，倾听大河的奔腾、喧嚣;倾听一棵小草在风雨中摇曳的呐喊，倾听一枚红叶走向深秋时的平静， ;倾听花朵恣情的渲染，倾听果实无声的宣言，倾听檐角的如断线珍珠的雨滴，倾听蜿蜒的山路上此起彼伏的鸟语……; 倾听大自然的声音：鸟儿的歌唱，昆虫的啼叫，小泉的呜咽，山风的呼啸……