最庄严的告别.ppt

最莊嚴的告別--淺談悲傷輔導 政大心理系 錢玉芬 2009/3/22 故事 她的故事-- ～很會「哈啦」的 開朗女孩 ～痛失愛子的女強人 我的故事— ～迷戀白髮老翁背影 的大學老師 「他醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」詩篇147:3 「唯有逃避愛的人，才能逃避悲傷， 悲傷並不絕望 可貴的是從悲傷中學習並保有因愛而脆弱的心。」 唯有能愛的人，才能承受悲傷之痛 也唯有去愛，才能治愈悲傷。 ─Tolstoy 如果失落親人後，便不再提起他，這無疑是第二次的失落 --失去生活的動力 --失去對其他家人原有的關係 --失去對逝去者的美好回憶。 「我們並不需要一個新的悲傷輔導專業。而是要有心人對悲傷這個論題有更多的思考，更高的敏感度，和更多的行動。」 哀悼有四項任務 任務一：接受失落的事實 任務二：經驗悲傷的痛苦。 生理、情緒、行為上 的痛苦。 承認和解決這種痛苦 是必須的，否則痛苦 會藉著病症或其他偏 差行為的形式來呈現。 任務三：重新適應逝者不 在的環境 任務四：將活力重新投注 其祂關係 哀悼何時結束？ 完整的悲傷反應的基準點是：想到逝者時能不感到痛苦。 正常的悲傷現象 情緒 感覺悲哀、憤怒、愧疚感與自責、焦慮、孤獨感、疲倦、無助感、驚嚇、苦苦思念、解脫感、輕鬆、麻木 認知 不相信、困惑、沉迷於對逝者的思念、感到逝者仍然存在、幻覺 正常的悲傷現象 行為 失眠 食慾障礙 心不在焉的行為 社會退縮的行為 夢到失去的親人 避免提起逝去的親人 尋求與呼喚 嘆氣 坐立不安，過動 哭泣 舊地重遊及隨身攜帶遺物 珍藏遺物 什麼時候開始悲傷輔導 悲傷輔導大都是在葬禮後一週開始。 悲傷輔導應在何處舉行 家庭是很合適的情境場合。 家訪的效果是很好的。 輔導原則與程序 範例： 921罹難者家屬的錄音帶 ----最莊嚴的告別 調整姿勢 察覺身體狀況 察覺情緒（感受自己的情緒） 釋放身體與情緒的能量 回憶逝去家人的好、自己對他/她的需要…(正面的) 回憶彼此曾有的嫌隙、未完成的計畫…（負面的） 寫一封信給逝去的親人 為逝去的親人寫一封信給自己情緒的釋放與完成 輔導原則與程序 原則一：協助生者體認失落 原則二：幫助生者界定並表達情感 原則三：幫助生者在失去逝者的 情況下活下去 原則四：將情感從逝者身上轉移 原則五：允許時間去悲傷 原則六：闡明「正常的」悲傷行為 原則七：允許個別差異 原則八：提供持續的支持 原則九：留意病態行為並轉介 有效的技巧 使用言語：例如，使用清晰的字眼以喚起感覺。 使用象徵：例如，將死者相片帶來。 寫信＆角色扮演：可要求生者寫信給逝者，表達思想和情感。 繪畫：這個技巧很能協助失去父母的小孩，但對成人同樣有效。 回憶錄：這個活動可以讓全家人一起來 想像引導：協助當事人或閉上眼睛想像逝者，然後鼓勵當事人對逝者說想說的話。 自己 教會 學習悲傷輔導的受益人