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中国居民膳食指引2016核心推荐-阜外医院
中国医学科学院 导 读
“坏”胆固醇该降到多少对血管最好？
[ 详见3版 ]
运动心率——运动中的关键指标
[ 详见3版 ]
阜外医院官方微信
心脏手术可以不输一滴血
公众号：中国医学科学院
阜外医院 [ 详见3版 ]
2016年08月15日 第115期 ● 地址：北京市西城区北礼士路167号 ● 邮编：100037 心脏骤停的发现与救治
内部资料 免费交流 ● 电话: ( ) ● 网址： [ 详见4版 ]
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特别关注
TEBIE GUANZHU
《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐
国家卫生和计划生育委员会
膳食指南修订专家委员会总结了最新食物与人群健康关系的科学证据，梳理了我国居民主要营养和
健康问题，为改善大众营养、引导食物消费、促进全民健康，《中国居民膳食指南（2016）》中提出了
六条核心推荐条目。
一、食物多样，谷类为主 二、吃动平衡，健康体重二、吃动平衡，健康体重
谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、
大豆坚果类等食物
其中全谷物和杂豆类50～150g
薯类50～100g
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