(主题关键词)初三中考复习重基础点知识.doc

关键词复习法的运用 注明：“★”“＝”表示重点；“掌握自救常识”表示新增； 第一部分（25%） 一、青春期(美好、烦恼) 1、身体变化是正常、悦纳自己；2、内心矛盾是正常、发展的动力、阻力；调控。 二、★情绪（种类、特征、双重影响、调控）（常考，未考主观题） 1、情绪的种类最基本的四大类：喜、怒、哀、惧 2、情绪的影响（为什么要调控情绪？）答：①情绪犹如双刃剑，对人产生神奇的作用。 ②积极影响：可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长 ③消极影响：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。 ④青少年阶段经历丰富的情绪变化，可能因为无法调控情绪而做出违背道德和法律的事。 3、怎样调控自己的情绪？（调控情绪的方法） ①在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制情绪，保持积极乐观向上的生活态度。 ②具体方法有：① 法；② 法；③ 法：包括自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，升华法 4、人的情绪具有相通性和感染性，喜怒哀乐不忘关心他人，我们应学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪（宣泄情绪应注意在道德和法律允许的范围内，和不得损坏集体和他人的合法利益） 三、★挫折（原因、双重影响、态度与结果、应对方法【锻炼心理品质，如自尊、自信、自立、自强、磨砺意志、陶冶情操、提高抗压和抗挫能力、养成好习惯】）（常考，未考主观题） 1、造成挫折的因素有：①天灾（自然因素）；②社会因素；③人为因素；④个人因素：智力，体力，外貌以及某些生理缺陷等。 2、如何理解挫折的两面性？ ①人生难免有挫折，挫折是人生的一部分。挫折是一把双刃剑，具有两面性，对待挫折的态度不同，结果不同。（双重性） ②消极影响：挫折使人们前进的步伐受到阻碍，产生忧愁，焦虑，不安，恐惧等消极心理。 ③积极影响：挫折有利于磨砺人们的意志，增长才干和智慧。 ★3、有效应对挫折的方法有哪些？ 答：正确地认识挫折，人生难免有挫折；面对挫折，以积极乐观向上的心态从容应对挫折；采取正确恰当的解决方法：①树立正确的人生目标；②冷静分析挫折产生的原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法；③激发探索创新的热情；④学会自我疏导和向他人求助等方法。 4、坚强意志品质的表现：①自觉性；②果断性；③自制力；④坚韧性。 5、怎样理解坚强意志？（磨砺坚强意志的方法，途径） （1）坚强意志是人们克服干扰，战胜挫折，实现人生目标的保障，具有坚强的意志有利于我们形成良好的学习习惯，健康成长，成就事业。（重要性） （2）我们要树立明确的目标，善于自我管理，主动在艰苦的环境中锻炼自己，从小事做起，从现在开始。（怎么做） 6、培养高雅情趣的方法有哪些？ 答：①培养 ， 的生活态度；——重要条件；②要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，克服盲目从众心理；③积极参加 ；——重要途径；④提升情趣，陶治情操。 四、自我认识（方法和途径） 1、人是不断变化发展的，不断更新，不断完善自我，使自己变得更好更完美。 2、怎样正确认识和评价自己？答：①全面（外+内在；优+缺）②发展（缺→优）。 3、认识自我的途径有哪些？答：①自我观察；②通过他人了解；③通过集体了解。 4、如何发掘自己的潜能？答：①积极的暗示；②良好自我形象；③多实践，从小事做起。 ★五、生命（人与自然的关系（5年未考）、独特性（3年未考）、为什么珍爱生命，怎样珍爱生命、如何延伸生命的价值（3年未考））掌握自救常识 1、人的生命独特性突出表现在：最具有智慧。人的生命独特性更多表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性 ★2、人与自然的关系： 人是自然界的一部分，人类来自于大自然，人的生命孕育于自然，又依赖于自然，自然资源是人类赖以生存和发展的物质基础。生命是自然界最珍贵的财富，各种生命共生共存，息息相关，各种生命构成了丰富多彩的自然。人类要善待大自然，要保护自然，尊重自然，顺应自然，与大自然和谐相处。 3、为什么要珍爱生命？（必要性） 答：①最珍贵财富、精彩；②身体健康权是：首要、最根本、基础；③生命是顽强、脆弱的；④每种生命都有存在的意义和价值 4、怎样珍爱生命？答：①永不放弃生的希望；②我们要尊重和善待他人的生命，当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手；③我们要善待大自然，保护动物保护生态环境；④具体做法，如生病时，及时就医；主动学习和宣传安全知识、保护野生动物等；从小事做起延伸生命的价值。 ★5、基本的自救自护常识（新增）①严格遵守交通规则，交通事故打122；②在体育活动中注意安全，做好准备活动；③发现险情要量力而行；④记住可依赖的成年人