正面思考威力培训教材 .pptVIP

(商周封面故事 總裁推薦《鴻橋》轉載) 《正面思考的威力》 鴻橋整理 ， * 一、名人也落魄: 屢敗屢戰,鹹魚翻身 (之一) 提示: 失業、被老公抛棄、?冬天帶嬰兒在小咖啡館取暖寫小說的女人,最後成為全球最有錢的童話作家。 名人也曾落魄1 她是誰? * 一、名人也落魄: 屢敗屢戰,鹹魚翻身 (之二) 提示: 未婚妻過世、破産、精神崩潰、9次競選公職落敗,最後當選美國總統,備受後世崇敬。 名人也曾落魄2 他是誰? * 提示: 年輕時被報社開除,理由是缺乏創意。後來卻創立全世界最大的動畫公司。 名人也曾落魄3 他是誰? 一、名人也落魄: 屢敗屢戰,鹹魚翻身 (之三) * 提示: 曾破産5次的汽車大亨,最後成為美國汽車業鼻祖。 名人也曾落魄4 他是誰? 一、名人也落魄: 屢敗屢戰,鹹魚翻身 (之四) * 提示: 科舉時只得「同進士」,常感恥辱;以文官身份治軍,期間兩次自殺未遂;消滅對手後功高震主,被迫裁軍自廢武功;後又在「天津教案」中處置不當,被冠以各種罵名。但綜觀一生,立功、立德、立言三不誤,後世譽其為「中華第一千古完人」。 名人也曾落魄5 他是誰? 一、名人也落魄: 屢敗屢戰,鹹魚翻身 (之五) * 提示: 少年投身民族解放;中年三沈三浮,政治生命差點終結;晚年力主改革開放,成就斐然。一生樂觀自信,終樹萬世英名。 名人也曾落魄6 他是誰? 一、名人也落魄: 屢敗屢戰,鹹魚翻身 (之六) * 社會的功利與全民的浮躁 科技與物質,淩駕於人文之上 競爭加劇,挫折叢生,對失敗的擔憂如影 隨形 二、「科技發達、物質豐盈、燈紅酒綠、紙醉金迷」的今天,我們爲何還不快樂? * 定義：在遇到挑戰或挫折時,人們會産生「解決問題」的企圖心,並努力找出方法正面迎接挑戰。 (反之,負面思考就是一遇到挫折,人們就被負面情緒打敗,而責怪自己、環境,最後選擇退縮、放棄或報復 ) 三、何謂「正面思考」? (Positive Thinking) * 能夠坦然面對現實(決斷力) 擁有深信「生命有其意義」價值觀(信仰力) 即時解決問題的驚人能力(執行力) 只要善用正面思考法,人們的正面思考能量會隨著 人生歷練而提昇。 四、正面思考能力的「三大特質」 (據《哈佛商業評論 · 如何激發復原力》) * 正面思考的人比負面思考的人,業績高出88%,後者離職率是前者的3倍; 遇到挫折時,90%(以上)的人選擇了攻擊、退化、壓抑、固執和退卻; 過去6年間,以「正向心理學」帶動的心理學「第四次改革運動」掀起熱潮,相關期刊論文超過2萬篇。 五、為何成功又快樂的人總是少數: 從數字看「正面思考的威力」 * 六、練習改變思路, 強化正向能量 1.挫折出現 Adversity 「 ABCDE原則」:換腦袋當職場向日葵 —— 正面及負面思考路徑圖 3.預設決策結果 Consequence 6.形成解決問題導向的正面思考Positive thinking 4.加入反駁機制阻止負面想法與情緒 Disputation 2.誘發負面想法 Belief 4.陷入渲染事件與否定自己的情緒反應Emotional 6.導致負面思考Negative thinking 5.學習到無助感Learned helpless 5.強化激勵正面想法 Energizing *