遵义医学院篮球选项课教案.doc

遵义医学院篮球选项课教案 第一学期 课次 1 课的内容 篮球运动的基本知识、熟悉球性、移动步法、原地运球技术。 课的任务 1.通过学习，使学生初步掌握篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的基本技术。 2.发展学生的灵敏、协调等身体素质，培养学生吃苦耐劳的意志品质。 结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法 开始部分 准备部分 整队及考勤 二、宣布本课内容及要求 三、布置见习生活动 四、准备活动 （一）徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、踢腿运动 5、正弓步压腿 6、仆步压腿 7、踝、膝、腕绕环运动 2、游戏（5分） 喊数抛球 一、组织、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐。 二、内容：见上 要求：积极主动 互帮互学 想练结合 三、因人而异，安排力所能及的活动 四、组织教法 （一）徒手操 （二）教师分别讲解和示范 要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位 3）注意徒手操练习顺序 组织：如图4 教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法 基本部分 1、基本姿势：10分钟 基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽，两腿微屈，身体重心 落在两脚之间，略收腹含胸