运动生理学与体适能的发展与展望.pptVIP

身体组成： l?体重超标是指“体重指数（BMI）”高于标准。在国际上，将体重指数大于25者视为体重超标；在国内，我们认为老年人的体重指数应小于25；中年人应小于24；青年人应小于23。 BMI（体重指数）＝体重(kg)／身高(m)2 理想的BMI值是22 BMI─20以下为体重不足 BMI─20～25为理想范围 BMI─26～29具危害健康因子 BMI─30以上具高危险因子 l?坚持参加体育锻炼是减轻体重、增加瘦体重和降低体脂百分比的积极有效的措施；而且进行有氧运动的时间要更长，每周的次数也要更多。 体适能的研究与建设历史较短，相对于运动生理学而言，体适能学科建设也尚未形成成熟的学科 但近年研究的仪器设备及手段方法正在不断改进及日趋先进 三. 运动生理学与体适能 的研究展望 * * 运动生理学与体适能的发展与展望 邓树勋 华南师范大学体育科学学院 (中国 广州 510631) 21世纪是以现代科学技术为核心的知识经济占主导地位的世纪 21世纪是生命科学的世纪 21世纪世界科学发展的重心从物理科学转移到生命科学领域，生命科学成为21世纪的主导科学。 现代生命科学发展热点 1.基因组与细胞的研究 2.脑科学的研究 3.行为科学的研究