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我美食普
原料:鲤鱼一条、葱、姜、蒜、八角、花椒、干红椒、酱油、白糖、料酒、白醋、盐
做法:
1、 葱、姜、蒜、干红椒、八角、花椒准备好;
2、鲤鱼一条,去鳞、去内脏清洗干净。在头和尾部的位置各切一刀,两面相同,剔除鱼腥线,用手指甲捏住,往外抽动,去除醒线;
3、在鱼身上划刀,两面相同,往鱼身上抹些盐和料酒,腌制一下;
4、 开火,加热炒锅,放入油,油热后把鲤鱼放入,调到小火,煎至鱼身两面金黄色盛出;
5、锅内放入葱姜蒜片、干红椒、八角和花椒爆香;
6、 放入白糖、炒到白糖溶化,烹入白醋、料酒、酱油炒开。加入清水,大火烧开;
7、放入煎好的鱼,大火烧开后,转小火焖至15~20分钟,把汤汁收干,撒入一些葱丝即可。哈哈,为了好看,端上餐桌时,俺又撒了点红椒丝装饰了一下。
原料:
主料:豆腐皮2张
配料:里脊肉100g、黄瓜1/2根、鸡蛋1个、莜麦菜1棵、胡萝卜1/2根
调料:豆瓣酱2大勺、盐少许、淀粉少许
准备:
肉切丝,黄瓜、胡萝卜分别去皮、擦丝;
做法:
1、肉丝中加入少许盐和生粉;
2、用手抓匀,腌制15分钟;
3、鸡蛋打入碗中,加少许盐和淀粉,搅拌均匀后过筛;
4、倒入煎锅中摊成薄饼、切丝;
5、锅中烧开适量水,调入少许盐和食用油,下入豆腐皮焯水后捞出;
6、再放入胡萝卜丝焯烫,捞出沥干;
7、锅烧热,放少许油,油烧热后放入里脊丝;
8、炒至变色后,放入一大勺豆瓣酱;
9、充分炒匀后盛出待用;
10、将一张豆皮切成3份;
11、取一份在一端放入各种配菜;
12、压紧卷起来,收口朝下,切段后蘸食豆瓣酱即可。
小贴士:
1、鸡蛋打匀后最好过筛,这样摊出的蛋皮更加光滑均匀;
2、蛋液中加一点淀粉,摊成的蛋皮更有韧性;
3、豆腐皮最好焯烫一下,易卷,而且吃着也放心;
4、酱料可以随个人喜欢选择。
京酱肉丝
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健康功效
猪里脊肉:富含蛋白质、富含脂肪鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
用料
猪里脊肉300克相克食物 大葱白50克 六必居的甜面酱80克 料酒5克 鸡精2克 白糖20克相克食物 盐1克 淀粉2克 鸡蛋1个相克食物 油150克 姜5克相克食物 做法
?无步骤图
1.将猪里脊肉洗净片片后切成丝
2.放入碗内,加料酒、盐、鸡蛋清、淀粉抓匀,即为上浆
3.上浆后一定要放一点生油,拌匀,放入冰箱冷冻5—10分钟。这是个让肉不粘锅而且嫩滑的小窍门
4.将葱白切成丝放在盘中。姜切片略拍,取一点葱丝同放一碗内,加清水,泡成葱、姜水
5.炒锅上火烧热,加油,待油温4成时放入从冰箱取出的肉丝滑散,至入成熟时取出,放在盘中滤干油分
6.炒锅上火放油,加入老北京六必居甜面酱略炒,放入葱、姜水、料酒、鸡精、白糖,不停炒动甜面酱,待白糖全部熔化
7.等酱汁开始变粘时,将肉丝放入,不停地炒动,使甜面酱均匀地沾在肉丝上
8.肉丝放在盛有葱丝的盘中,将葱丝基本盖住,使用肉丝的热度将葱的味道散发出来。食用时拌匀即可
原料:里脊肉300克、番茄酱、姜、盐、胡椒粉、白糖、白芝麻、淀粉、鸡蛋清一个
做法:
1、姜切丝,里脊切丝,里脊用盐,胡椒粉,蛋清和姜丝腌10分钟;
2、里脊加入淀粉,用手抓散,让所有里脊都沾上淀粉;
3、锅内放油,油热后把里脊入油锅炸至微黄后,捞出;
4、所有里脊炸好后,再把锅内的油加热,再次放进去复炸一次,捞出;
5、把锅内的油倒出,剩下一点油,把番茄酱,糖,芝麻一起放进去小火炒至冒小泡;
6、放入半碗水,熬到汤汁浓郁,把炸好的肉丝放进去拌匀,最后撒些白芝麻装饰即可。
糖醋脆皮鱼
材料:
鲜鱼一尾(传统做法用鲤鱼,我用的梭鱼)
调料:
葱花50克、红椒丝50克、葱丝50克、姜末10克、蒜末10克、生抽25克、糖20克、醋10克、料酒5克、盐5克左右、湿淀粉10克、香油2.5克、肉汤50克(没有用清水也可以)、油1000克(实耗100克)、湿淀粉适量
做法:
1、鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深),用胡椒粉和少许盐稍腌
2、将调料调成糖醋汁待用
3、红椒、葱白切丝用清水漂上待用
4、油烧至7成热,将浓的湿淀粉均匀涂在鱼身上,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸,再舀油淋在鱼身上,待淀粉凝固时再把鱼慢慢放入油锅内
5、待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用
6、炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,
再倒入调好的芡汁,待芡汁收浓起锅浇在鱼身上,撒上葱丝、红椒丝即可
QA:
Q:为啥切鱼时要先立切1厘米深,再平切2厘米深?
A:主要是让鱼两侧的肉展得更开,具体深度自己掌握吧,别切断就行了!
原料:嫩茄子、猪肉馅、小葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱1小勺、辣酱1小勺、辣椒面1小勺、糖1/2小勺、花椒面1小勺、干淀粉2小勺、水淀粉适量
做法:
1、茄子清洗干净,去掉蒂部
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