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一、绕口令练习： 我自己的“绕口令”训练计划： 1、狗咬狗 狗咬狗，狗被狗咬狗就吼，狗吼把咬狗的狗轰走，狗再也不敢狗咬狗。 2、豆和肉 肉炒豆，豆炒肉，肉是肉，豆是豆。肉炒豆肉里有豆，豆炒肉豆里有肉。 3、青草丛 青草丛，草丛青，青青草里草青虫。青虫钻进青草丛，青草丛青草虫青。 4、白帽和白毛 白猫手里有一顶白帽，白兔手中有一把白毛，白猫想拿手里的白帽去换白兔手中的白毛，兔不愿拿手中的白毛去换白猫手里的白帽。 5、运河和通州 东运河，西运河，东西运河运东西。南通州，北通州，南北通州通南北。 6、左眼和右眼 左眼上有左上眼皮儿，右眼上有右上眼皮儿，左上眼皮儿打不着右下眼皮儿，右上眼皮儿打不着左下眼皮儿。 7、坐车 田田和建建，争了大半天，田田说坐汽车前面抖，建建说坐汽车后边颤。到底前面抖还是后面颤。请你告诉田田和建建。 8、四和十 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。 9、1和7 1是1，7是7，17是17。17倒过来，便是71。71去掉1，变成一个7。17去掉7，剩下一个1。7后加个7，便成77。77倒过来，仍是77。 10、摘柿子 四个孩子摘柿子，老大摘了四个十，老二摘了十个四，老三摘了四十个，老四摘了十四又四十。 11、凤凰 粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。红凤凰,黄凤凰,红粉凤凰,粉红凤凰,花粉花凤凰。 12、树 坡上一棵粗树，坡下一棵秃树。坡上粗树看秃树树秃，坡下秃树看粗树树粗。粗树树粗树不秃，秃树树秃树不粗。粗树比秃树粗，秃树比粗树秃。 13、打水漂 水瓢打水漂，水上漂着瓢。瓢在水上漂，水上有水瓢。 青松岭，青松顶，青松顶停蜻蜓静，蜻蜓静，蜻蜓停，蜻蜓静停青松顶墙壁贴壁纸，下雨墙壁湿。壁湿壁纸湿。纸湿壁更湿。撕纸换湿纸，湿纸撕下换壁纸，壁纸不湿纸不撕。 二、段落朗诵练习： 我的“朗诵”训练计划： 注意：，注意语气语调及感情色彩及肢体动作。 1、我不是为了失败而来到这个世界上的，在我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。我不想听失意者的哭泣，埋怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能让它传染。失败者的屠宰场不是我命运的归宿。 2、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再前进一点。事实上，每次进步一点点并不太难。 3、从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道，然而，累积起来，巨树终会倒下。这恰如我今天的努力。 4、我要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。夜幕降临，回想一天的遭遇，我总是心存感激。我深知，只有失败多次，才能成功。 5、从今往后，我要借鉴别人成功的秘诀。过去的是非成败，我全不计较，只抱定信念，明天会更好。当我精疲力竭时，我要抵制回家的诱惑，再试一次。我一试再试，争取每一天的成功，避免以失败收场。我要为明天的成功播种，超过那些按部就班的人。在别人停滞不前时，我继续拼搏，终有一天我会丰收。 6、《感动中国》颁奖词 ①正是花样年华，你却悄然离开。你捐出自己，如同花朵从枝头散落，留得满地清香。命运如此残酷，你却像天使一样飞翔。你来过，你不曾离开，你用平凡生命最后的闪光，把人间照亮。 ②平凡的职业，生命的伟岸。危急关头，强忍剧痛。你用生命中的最后1分16秒完美的诠释了作为一名普通司机的责任与担当，你用生命为我们树立了坚守岗位、舍己为人的光辉榜样。吴斌—你是当之无愧的平民英雄。 7、《康熙王朝》经典台词： 当朝大学士，统共有五位，朕不得不罢免四位；六部尚书，朕不得不罢免三位。看看这七个人吧，哪个不是两鬓班白，哪个不是朝廷的栋梁，哪个不是朕的儿女亲家，他们烂了，朕心要碎了！ 祖宗把江山交到朕的手里，却搞成了这个样子，朕是痛心疾首，朕有罪于国家，愧对祖宗，愧对天地，朕恨 不 得自己罢免了自己！ 还有你们，虽然个个冠冕堂皇站在