瘦身荷叶茶.pptxVIP

汉方美容;汉方美容;汉方美容;汉方美容;汉方美容;汉方美容;DIY不伤身的速效减肥茶 ---荷叶山楂减肥茶 原料：干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米10克?陈皮10克? 冰糖 随意? 清水700ml（此为一人量，孕妇禁服） 做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 TIPS：1体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用2荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。3薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。4山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。5陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。;DIY-荷叶减肥粥 1）将泰国香米洗净，用清水???泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘（使中间展开后可以形成一个圆形）。将边缘的荷叶边，剪成小块。?2）锅中倒入清水大火煮开，放入所有的荷叶焯烫2分钟。然后将焯烫荷叶的水倒掉不要。3）将焯烫过的荷叶碎块放入锅中，倒入清水，大火煮开后继续煮5分钟，水变成橙色。然后倒入浸泡后的泰国香米搅匀。??4）再放入洗净的莲子和枸杞。改成中小火，盖上圆形的荷叶当锅盖，煮约30分钟即可。?5）粥煮好后自然冷却，盖上锅盖放入冰箱内冷藏2小时再喝，口感最好。?6）如果喜欢喝甜的，在粥煮好后加入冰糖搅匀，再自然冷却放冰箱冷藏。 TIPS：1体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。2??调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。 ;汉方美容;汉方美容;;;