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中华养生茶谱（三） 红枣葱白茶 红枣葱白茶 材料 红枣………25颗 葱白………6根 做法 1.葱白部位洗干净，切成段状。 2.将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。 功效 有效安神，具有镇定情绪的作用。 红枣枸杞茶 红枣枸杞茶 材料 红枣………25个 枸杞………20克 调味料 红糖………适量 做法 1.锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。 2.红枣煮软后，放入红糖调匀。 功效 可有效地防止血压过高。 红枣鸡蛋茶 红枣鸡蛋茶 材料 红枣………60克 鸡蛋………1个 做法 1.将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。 2.打入鸡蛋后即可饮用。 功效 可以有效地预防掉发现象，同时改善脱发。 胡椒薄荷茶 胡椒薄荷茶 材料 胡椒薄荷………1茶匙 调味料 冰糖………适量 做法 1.将胡椒薄荷取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效 有效地帮助舒缓神经，改善头痛症状。 花生茶 花生茶 材料 鲜花生………25克 调味料 蜂蜜………适量 做法 1.鲜花生仁去皮研磨成粉，冲入热水。 2.将蜂蜜放入调匀即可饮用。 功效 可以滋润喉咙，缓解干燥。 黄春菊茶 黄春菊茶 材料 黄春菊………1茶匙 调味料 冰糖………适量 做法 1.取黄春菊一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效 稳定情绪，有效消除烦躁。 黄豆红茶 黄豆红茶 材料 黄豆………45克 红茶………适量 调味料 精盐………少许 做法 1.黄豆放入锅中，加入适量清水煮。 2.将黄豆煮烂后取出，在黄豆汁中放入红茶叶与食盐，再煮沸即可饮用。 功效 有效强健身体，帮助补血。 黄芪红茶 黄芪红茶 材料 黄芪………15克 红茶………2克 做法 1.将适量清水放入锅中，加入黄芪一起煮。 2.把红茶放入一起煮约5分钟后，即可饮用。 功效 有效补气健胃，可改善身体虚弱的症状。 黄芪蜜茶 黄芪蜜茶 材料 黄芪………800克 调味料 蜂蜜………适量 做法 1、锅中放入清水，将切好片的黄芪放入煎煮成浓汁。 2、将蜂蜜放入调匀。 3、每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用即可。 功效 针对体弱体虚者，可以帮助改善体制，增强抵抗力。 黄芪人参茶 黄芪人参茶 材料 黄芪………600克 人参………600克 调味料 蜂蜜………适量 做法 1.锅中放入清水，把片切好的黄芪与人参放入煎煮成浓汁。 2.将蜂蜜放入调匀。 3.每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用即可。 功效 补充身体元气，改善贫血症状。 茴香茶 茴香茶 材料 茴香………1茶匙 调味料 冰糖………适量 做法 1.将茴香取一茶匙放入壶中。 2.将沸水冲入壶中，加入适量冰糖调味即可。 功效 帮助消除头痛症状，舒缓神经。 鸡蛋绿茶 鸡蛋绿茶 材料 鸡蛋………2个 绿茶………2克 调味料 蜂蜜………20克 做法 1.将水放入锅中，加入绿茶与蜂蜜一起煮。 2.煮沸后打入鸡蛋煮熟即可饮用。 功效 连续饮用一个月，可以改善贫血症状。 姜葱绿豆茶 姜葱绿豆茶 材料 生 姜………4片 大葱白………4克 绿 豆………6克 绿 茶………3克 做法 1、将生姜片、大葱白加入水中煎煮。 2、加入绿豆与绿茶一起煎煮，待绿豆煮烂即可饮用。 功效 有效预防与治疗感冒。 姜糖紫苏茶 姜糖紫苏茶 材料 紫苏………5克 生姜………3克 调味料 红糖………12克 做法 1、将生姜洗干净，切成细丝。 2、将紫