综合性学习 青春随想13.pptVIP

人生路上甜苦和喜忧愿与你分担所有难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头谁愿常躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右 阳光总在风雨后 * * * * 综合性学习 青春随想 R ·九年级上册 青春随想 1.通过活动多角度、多侧面地了解青春期的知识，了解自身特点，正确认识自我。 2.学会培养、锻炼运用多种表达方式表达自己情感和意愿的能力，提高口语表达能力和团结协作能力。 3.进一步感受青春的魅力，培养珍惜青春、为青春而奋斗的意识和情感。 学习目标 驻足青春的驿站，回味昨天，畅想明天。青春的岁月如火如荼，如歌如泣，如花如画！让我们一起乘上青春的快车，欣赏那一道道亮丽的青春风景线！ 青春之旅 第一站 青春的心愿 每个人的心中都有属于自己的一个梦想， 也许，别人会觉得我们的梦想可笑滑稽， 也许，实现梦想要花出很多的心血。 但是当我们经历过千辛万苦之后， 把我们心中的梦想变成现实之后。 才会发现，每个梦想都是最独一无二，最可爱的。 你的心愿是什么？ 富翁？ 科学家？ 教师？ 普通职员？ 钢琴家？ 医生？ 考古学家？ 作家？ “梦里走了许多路，醒来还是在床上”形象地告诉我们：人不能躺在梦幻式的理想中生活。“临渊羡鱼不如退而结网”“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下”这些古人名言，告诉我们切莫空想，要从点滴开始做起， 把理想真正赋予实际行动中。 青春之旅 第二站 青春的座右铭 我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 我不去想，能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚。 我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切，都在意料之中。 热爱生命 你的座右铭是什么？ 没有比人更高的山，没有比脚更长的路。 只要有信心，人永远不会挫败。 不为失败找理由，要为成功找方法。 少壮不努力，老大徒伤悲。 青春须早为，岂能长少年。 青春之旅 第三站 青春的知识 步入青春，不仅身体健康、知识水平提高十分重要，心理健康也在我们的青春生活中占有极其重要的地位。 1.内心安宁平和 2.体验到生活的实在感和乐趣 3.充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 4.不急于追求结果 5.有内心的蓝图 心理健康的标准 学习中的紧张因素——压力源 浅谈自己有什么样的压力 考试焦虑症 【个案】“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母。” 【应对】每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，应该同老师和家长沟通，得到老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。要相信自己。 由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。 培养自己六种能力远离心理疾病： 1.了解自身特点，培养自我认识能力 2.学会倾听和表达，培养良好人际交往能力 3.认识情绪，培养缓解压力的能力 4.理解支持他人，培养换位思考能力 5.有效解决问题，培养应对能力 6.避免攻击性言行，培养自律能力 青少年在与人交往时要学会恰当地 运用言语和非言语进行自我表达， 表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友。还要懂得对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交往过程中出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。 要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。 由于生活经验不足、承受能力有限等原因，青少年对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。 青春之旅 第四站 青春的颂歌 青春如花似火，灿烂热烈。青春，是我们人生交响