科学喂养宝宝健康.pptVIP

合理营养是宝宝健康的重要保证 生长发育迅速、营养要求高 器官功能未成熟、消化能力弱 脑神经细胞发育处在关键时期 给宝宝选择食物的技巧 根据宝宝的年龄 生长发育的需求 消化功能的情况 宝宝健康的状况 母乳喂养的好处 母乳有营养、易消化吸收 母乳能增强宝宝的抗病能力 母乳喂养有利于宝宝的智力发展 母乳喂养有利于母体的康复 母乳喂养经济、方便、安全 初生至婴儿期母乳喂养为主 注意适当晒太阳，一个月后添加鱼肝油 4~6个月纯母乳喂养、母乳喂养至1~2岁 把握添加哺食的最佳时机 4个月开始添加辅食：蛋黄 5个月唾液淀粉酶活性增强、可添米、面糊。以后加菜泥、果泥、肉泥、肝泥等。 7、8月加粥、面条、肉末、菜末等。 1岁加软饭。 食物的分类 营养的常识 维生素A：来源瓜果、蔬菜、萝卜、鸡蛋、鱼肉、肝脏 功能：帮助发育、骨骼成长，保持良好视力 维生素B：豆类、果仁、面食、鱼肉 功能：转化糖分为热能，促进热能再生，使神经、肌肉、心脏正常工作。 维生素C：新鲜蔬菜、柑橘类、水果、青椒、番茄、马铃薯 功能：保护牙齿、齿龈、帮助吸收钙、抗感染。 维生素D：奶类、鱼肝油、肉、蛋黄 功能：帮助吸收钙、保护牙齿、骨骼健康 培养孩子吃饭的习惯 1、养成定时定点吃饭的习惯：从添加辅食开始就让他坐餐椅，养成良好习惯。 2、不要追着喂、强迫喂，让宝宝体会